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西紅柿面片湯的做法有哪些

美食 更新时间:2024-09-13 20:24:46

  西紅柿是很常見的且營養好的蔬菜,西紅柿可以直接吃生的,也可以炒菜吃,也能做成湯菜,能做成的菜肴是非常多的,按照大家對食物的喜歡還可以做成西紅柿面片湯,西紅柿面片湯的做法多,可以直接購買面片,也可以自己用面粉做成面片,制作時可以把西紅柿炒一下,裡面加入一點香油炒,會更香,那麼西紅柿面片湯的做法有哪些呢?

  做法一

  主料:

  西紅柿1個、雞蛋1個

  輔料:

  油适量、鹽适量、雞精适量、蔥花适量、香油适量、餃子皮适量

  步驟:

  1.準備好所有的食材。2.餃子皮切寬條。3.西紅柿去皮切小塊,雞蛋打散。4.炒鍋到油爆香蔥花。5.倒入西紅柿翻炒。6.把西紅柿炒軟出汁。7.在加入适量的清水大火煮開。8.煮上5分鐘後加入鹽。9.加入面片。10.煮上3分鐘後加入少許雞精。11.淋入蛋液。12.淋入香油。13.攪拌均勻關火。

  做法二

  主料:

  西紅柿(三個)、面片(200克)

  輔料:

  鹌鹑蛋(若幹)、泡發木耳(100克)、小油菜(适量)

  做法:

  1、西紅柿三個、面片200克、鹌鹑蛋若幹、泡發木耳100克,小油菜。2、西紅柿燙水去皮。3、油鍋炒香西紅柿丁。4、炒成泥狀後加入高湯或水燒開後加入木耳、鹌鹑蛋。5、再加入面片,煮三分鐘後加入油菜,調味加鹽、味精、一點胡椒粉、香油即可。

  小貼士:

  不宜長時高溫加熱。因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去保健作用。因此,烹調時應避免長時間高溫加熱。但是西紅柿也不宜放入冰箱中,因為經低溫冷凍後,肉質呈水泡狀,顯得軟爛,或出現散裂現象,表面有黑斑,煮不熟,無鮮味,嚴重的則腐爛。不宜和青瓜同食。 青瓜含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C,番茄富含維生素C,如果二者一起食用,達不到補充營養的效果。

  西紅柿面片湯的做法已經為大家做了詳細的分析,要做出好吃的西紅柿面片湯是很簡單的,做西紅柿面片湯時我們還能添加很多蔬菜,也能加入肉蛋等,這樣做出來的食物會更美味好吃,其營養則會更全面些。但是要注意一點,湯的多少也決定着西紅柿面片湯的口感,湯不宜多,避免營養分散,而湯也不宜過少,會造成面片胡在一起。

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