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飲用什麼茶滋陰？

美食更新时间:2024-12-04 19:31:27

　　雖然說茶飲是非常健康的一種飲品，營養價值涉及到各方各面，但是不同的茶葉所起到的主要功效也是有所差異的，那如果是想要收到滋陰一類的效果，應該選擇什麼種類的茶葉泡水喝呢？下面小編就會将搜集到的幾款茶飲一一的作出講述，有需要的朋友們趕快來閱讀了解一下吧。

　　一、桂圓紅棗茶。材料：紅棗100克、桂圓50克。制法：将所有的材料放入水中煮沸，熄火焖10分鐘。或者是将所有的材料放入保溫杯中，沖入沸水焖20分鐘。功效：有養心安神、滋陰補血的功效。

　　二、紅棗酒釀茶。材料：紅棗10顆、酒釀、紅糖适量。制法：将紅棗和酒釀放入沸水中，小火煮5分鐘。或者是将所有的材料放入保溫杯中，沖入沸水焖10分鐘。功效：可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

　　三、參棗茶。材料：紅棗5顆、西洋參1錢。制法：将紅棗放入沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋焖10分鐘。或者是将所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水焖20分鐘。功效：能補助氣分，并能補益血分和滋陰益氣。

　　四、生姜黃芪紅棗茶。材料：黃芪4錢、生姜适量、紅棗2顆、紅糖适量。制法：将切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可适量加些紅糖。或者是将所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水焖10分鐘。功效：具有益氣滋陰、健脾暖胃、活血化淤的作用。

　　本文中所涉及到的這四款茶飲，滋陰效果都是最為明顯的，在所有的茶水中可以算得上是數一數二的。因此小編建議那些有滋陰方面需求的人群，就可以準備好相應的材料，并按照文中講述的制法開始泡制，且要堅持每天飲用一些。

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