怎樣煮紅豆薏米粥呢-tft每日頭條

怎樣煮紅豆薏米粥呢

美食更新时间:2024-09-09 22:50:47

　　每個人都希望自己能擁有健康的身體和漂亮的皮膚，但是當今巨大的壓力總是會導緻很多人有肥胖以及皮膚暗淡的情況，如果我們多調整好飲食就能得到很好的改善，其中怎樣煮紅豆薏米粥就是比較好的滋補食物，能很好的去除體内的濕氣，下面一起了解下怎樣煮紅豆薏米粥呢，

　　怎樣煮紅豆薏米粥呢

　　做法一

　　1. 紅豆和薏米一起放入電高壓鍋内！

　　2. 加水适量，晚上放進去，按預約時間，選擇豆類！第二天早上起來它就自動熬好了！哈哈！

　　3. 白糖随意，可加可不加！

　　做法二

　　1、紅小豆和薏米洗淨後，放入鍋中用清水浸泡4小時以上。

　　2、泡好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。

　　3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。

　　做法三

　　原料：紅豆200g、薏米150g、年糕250g（或者用中國小元宵，小湯圓代替）

　　調料：冰糖50g

　　1、準備以上食材和調料。

　　2、将離火續煮鍋裡的水燒開，放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖。

　　3、燒開後，提起離火續煮鍋的内鍋放入續煮鍋的外鍋。

　　4、放入外鍋後，還能繼續煮能持續沸騰30分鐘，保溫8個小時呢。

　　5、蓋好外鍋蓋，讓他自己熟吧。

　　6、40分鐘後就可以開鍋吃了。

　　功效與作用

　　紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

　　薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

　　上面就是對怎樣煮紅豆薏米粥呢的介紹，通過了解之後我們知道它制作起來非常的簡單，但是想要制作起來更加的節省時間我在煮的時候最好将紅豆和薏米提前用水泡着，這樣更容易将紅豆和薏米煮爛，而且也不會增加腸胃負擔。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食怎麼做紅燒排骨土豆好吃
怎麼做紅燒排骨土豆好吃?，下面我們就來說一說關于怎麼做紅燒排骨土豆好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!怎麼做紅燒排骨土豆好吃食材先合個影～蔥切段，姜切片準備。鍋中下排骨，加水沒過排骨，放入蔥段和姜片，加兩勺料酒。開大火。水燒開後，大火... 2023-02-06
美食秋葵家常做法
涼拌秋葵是以秋葵為主材的一道涼拌菜肴，秋葵嫩果中含有一種粘性液質及阿拉伯聚糖、半乳據唐、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用能幫助消化、增強體力、保護肝髒、健胃整腸。By鹿鹿的漂亮媽咪用料秋葵250g鹽一勺生抽兩勺糖一勺芝麻油一勺做法步驟1... 2023-01-17
美食韭黃炒豆腐絲的家常做法
香鹵豆腐絲材料：豆腐皮500g、鹵汁适量、料酒1湯匙、熟芝麻适量、紅油1/2湯匙、白糖1/2湯匙做法：1、豆腐皮洗淨後沿着一邊卷起來，留5公分不卷。2、用刀把卷起來的部分切成細條。3、把切好的豆腐絲抖開。4、沿着沒切的那部分把豆腐絲卷好，用... 2023-03-30
美食西紅柿雞蛋面片湯的做法
大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜1、韭菜，别名：豐本、草鐘乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等。2、今天劉嫂就來分享一下“手拉韭菜面皮”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。3、下面開始介紹... 2023-03-24
美食紅燒肉的做法五花肉
紅燒肉是最受喜愛的家常菜之一了，能做出紅潤油亮但又不太油膩的紅燒肉，絕對會讓你在家宴上頗受矚目。這道菜譜就來分享一下做法，核心的内容是：炒肉和炒糖色。By香草味廚房用料五花肉400克白糖5勺水5勺醬油5勺蔥一段姜一塊大料一塊花椒10粒桂皮1... 2022-11-30
美食鮮牛肉焯水方法
鮮牛肉焯水方法?冷水鍋焯水：冷水鍋焯水是将原料與冷水同時下鍋水要沒過原料，然後燒開，目的是使原料成熟，便于進一步加工，我來為大家科普一下關于鮮牛肉焯水方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!鮮牛肉焯水方法冷水鍋焯水：冷水鍋焯水是将原料... 2022-07-08
美食豬蹄湯怎麼炖好吃
豬蹄湯怎麼炖好吃?原料：豬蹄一隻，花生适量，冰糖，配料：八角、桂皮、姜、蔥、料酒，今天小編就來說說關于豬蹄湯怎麼炖好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!豬蹄湯怎麼炖好吃原料：豬蹄一隻，花生适量，冰糖，配料：八角、桂皮、姜、蔥、料酒将豬蹄焯水洗... 2022-07-14
美食紅燒肉的教程
感謝您的關注與支持。By靓媽美食【豆果美食官方認證達人】用料五花肉500g幹辣椒适量料酒一勺冰糖一勺八角适量生抽兩勺白糖适量香葉适量姜适量鹽适量做法步驟1、五花肉整塊放入冷水鍋中煮開（給豬肉定型，方便切塊）。2、将切好的肉塊加入姜片，生抽，... 2022-11-30
美食山芹菜和雞腿蘑菇一起做
冬季剛開始，這“菇中皇後”可常吃，和肉炒一炒，1個人吃光一盤。香菇，一種味道突出且家常化的菌類食材，它不嬌貴，不争豔，褐色的菌蓋，鮮香沁人，不像牛肚菌，羊肚菌，松露與松茸等這些菌蕈類，隻有去到原産地或在特定的時節才能嘗上一口珍馐，而且香菇能... 2022-11-30
美食北京雙十一海鮮餐廳排名
牛扒是我很愛吃的美食，超級牛扒是我很喜歡的餐廳，這家餐廳牛扒做的很專業，專注牛扒風味14年，長期占據西餐口味榜前列，我每次去都吃的很滿意。最近超級牛扒廈門灣悅城店五周年慶，優惠力度很大，趕快約上朋友前去大快朵頤！來到灣悅城三樓，餐廳門口已經... 2023-01-31
美食燕麥片怎麼做好吃
燕麥片怎麼做好吃?在碗或杯子上放入3/4勺子燕麥片（大約在100~150g）,倒入燒開的熱水（水量稍微超過燕麥片即可），下面我們就來說一說關于燕麥片怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!燕麥片怎麼做好吃在碗或杯子上放入3/4勺子燕... 2022-06-06
美食水煮蝦是冷水下鍋還是開水下鍋
現在人們的生活質量慢慢升高了，大家也越來越注重飲食與咱們身體健康的關系了。像一些大葷大油的食物，比如紅燒肉、扣肉這類，都不再經常出現在大家的餐桌上了，用來替代這些食物的就是更健康低脂的水産類食物，就比如大蝦，既美味好吃，又營養豐富。大蝦的吃... 2023-01-02
美食幹果每天如何食用
闆栗是一種常見的幹果，街頭也可以經常看到“糖炒闆栗”的身影，闆栗性溫味甘，營養價值在幹果類中很高，也可能因此，才被譽為“幹果之王”。《黃帝内經》把“栗、李、桃、杏、棗”并稱為“五果”，講“五果為助”，食之能助養強身。在《名醫别錄》中稱：“闆... 2023-01-04
美食蒸紅薯省事的方法
大家好，我是小圓圓。秋季瓜果飄香，空氣中到處彌漫着闆栗、紅薯的香氣。很多吃貨按耐不住，都會在秋天買一大堆紅薯，以免随時能吃到香噴噴的紅薯。但你知道嗎？蒸紅薯時，切記直接上鍋，用對了方法以後，比烤紅薯還香！蒸紅薯的2個絕招絕招一：切頭尾要想蒸... 2023-01-05
美食什麼海參最好吃最有營養
它被稱為“綠色海參”，看着像海帶，卻比海帶更營養，好吃不長肉！雖然不是居住在海濱城市，但是對于海帶并不陌生，小時候得過粗脖子病，海帶也沒少吃。然而幾年前，公司同事帶過去一盤子他母親做的看似像海帶的涼拌菜，當我們都說是海帶的時候，同事非得說不... 2023-01-04
美食臨沂美食美景之莒南縣
莒南縣隸屬于山東省臨沂市，位于臨沂市東部，下面小編給大家分享一下到了莒南縣要品嘗一下的8道地方美食。1、大店涼粉大店涼粉的制作始于清朝中期，迄今已有300多年的曆史，是莒南縣地理标志産品。這種用豌豆澱粉做成的涼粉色澤微綠，口感滑膩筋道，透着... 2022-12-07
美食綠殼雞蛋和白殼雞蛋有什麼區别
綠殼雞蛋和普通雞蛋有什麼區别，為啥那麼貴，真的很好吃嗎？雞蛋是大家生活中很常見的食材之一，它營養豐富，味道好吃，老少皆宜，而且價格便宜，深受大家的喜歡。常見的雞蛋有3種，分别是普通雞蛋、土雞蛋和綠殼雞蛋。其中綠殼雞蛋價格最貴，一斤能賣到一二... 2022-11-25
美食四川令人接受不了的美食
雖然四川人平時愛吃米飯，但是吃面條的頻率還是蠻高的，四川的面條也是多種多樣，常見的就是雜醬面，牛肉面，肥腸面等等。但是在四川的武勝縣，大街小巷最受歡迎的就是豬肝面，這家店是武勝的老字号，已經開了二十多年，靠的就是一家豬肝面。店鋪的地理位置還... 2022-12-13
美食綠豆煮粥最佳搭配
綠豆煮粥最佳搭配?綠豆+小米——解暑暖胃，綠豆味甘涼，有清熱解毒的功效夏天或在高溫環境工作的人出汗多，水份流失很大，鉀的流失最多，體内的電解質平衡遭到破壞用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴，利尿，不僅能補充水分，而且還能及時... 2022-06-13
美食清蒸肉丸子怎麼做
清蒸肉丸子怎麼做?用料：豬肉200克，姜末5克，鹽适量，生抽半勺，澱粉一勺，蚝油半勺勺，胡椒粉适量，香菇兩隻，玉米适量，胡蘿蔔小半根，蔥少許，我來為大家講解一下關于清蒸肉丸子怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!清蒸肉丸子怎麼做用料：豬肉200克... 2022-07-02
美食紅燒肉的正确方法
紅燒肉是一道經典的家常菜，記憶裡媽媽經常做給我吃，一塊塊裹滿了醬汁的肉，肥而不膩，滋濃味醇，讓人一口接一口，根本停不下來，這份美味至今仍難以忘懷。如今，我也想重新演繹這道經典好菜，并且發現了更加美味的訣竅，大家都趕緊行動吧。By家樂美食小站... 2022-11-30
美食西雙版納當地特色美食
竹子是一種神奇的物種它既可以用來蓋房子，做家具和小工藝品還可以入菜在西雙版納，就有衆多用竹子做的美食今天，就讓我們來一起看看吧~香竹烤飯香竹烤飯（竹筒飯），西雙版納特色小吃，原料所用的竹子必須選西雙版納香竹。香竹烤飯，是西雙版納傣族的名品，... 2022-12-13
美食花生米跟什麼一起燒好吃
把兩個母雞蛋打入花生米中，花生米跟雞蛋能撞出啥火花？這可能是花生米最好吃的做法，成品叫什麼名字合适呢？求賜名。最近全國封城的區域有點大，大部分餐飲業都停業了。居家隔離好想吃飯館裡的飯菜呀！今天跟大家分享一種用花生米和雞蛋做成的菜肴，據說是花... 2023-03-01
美食熬綠豆粥的正确方法
熬綠豆粥的正确方法?用料：綠豆50克、大米100克、清水200克做法：碗中放入綠豆、大米加水至沒過大米，淘洗浸泡2小時鍋中準備清水，倒入大米綠豆，下面我們就來說一說關于熬綠豆粥的正确方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!熬綠豆粥的正确方... 2022-06-12
美食夢見在地裡種土豆是什麼意思
夢見在地裡種土豆是什麼意思?讀書的人夢見在地裡種土豆，意味着可以入選，未能進入理想的學校，我來為大家科普一下關于夢見在地裡種土豆是什麼意思?以下内容希望對你有幫助!夢見在地裡種土豆是什麼意思讀書的人夢見在地裡種土豆，意味着可以入選，未能進入... 2022-06-12
美食夏天應該吃什麼菜下飯
#家庭美食大賞#大家好，歡迎大家來到我的自媒體，我是美食作者錦繡V山東，現在是春暖花開，萬物複蘇時節，春天是一個生長的季節，也是孩子長個的黃金期，家長們在這個季節一定不能忽視，要多給孩子吃一些營養食物，應季的菜，新鮮的肉類，多補充蛋白質和鈣... 2022-12-31
美食西葫蘆怎麼涼拌焯水好吃
前兩天到飯店吃飯，店家上了一道涼拌西葫蘆絲，在場的食客都稱贊很好吃。說到西葫蘆，它的做法有很多，比如炒雞蛋，炒肉片，燒湯，油炸等，但基本上都離不開油。今天我就跟大家分享這道涼拌西葫蘆絲的做法，不需要開火，不用焯水，不用炒，吃起來清爽不油膩，... 2023-01-02
美食深圳人氣高的美食
凡是有親朋好友自遠方來，定會點名要到深圳著名地王區遊玩拍照參觀，那麼參觀完之後你又安排好了嗎？你苦惱帶朋友去哪裡吃飯嗎？呵呵，小編都為你準備好了，地王周邊的餐館能滿足你所有五湖四海朋友的胃口。快來看看吧！領鮮環球自助餐地址：羅湖區友誼路63... 2023-02-24
美食廚師教你炒大蝦
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。今天為大家分享一道#家常菜#“茶香辣子蝦”的做法，都說中國的飲食文化博大精深，其中最大的特點就在于，在烹調過程中，稍微的調味變化，就能決定一道菜品的不同味型，而且萬物皆可入菜... 2023-02-15
美食用普通面粉電飯鍋做面包訣竅
現在，除了傳統的饅頭、花卷、大餅之類的主食外，面包也是我們常吃的主食之一，偶爾給孩子換換口味，是個不錯的注意。面包店很多，但用的材料是否健康、安全，我們無從判斷，還是自己做更放心，而且口味什麼的還可以調成自己想要的樣子。一般我們認為，想要做... 2023-02-03

tft每日頭條

> 美食

> 怎樣煮紅豆薏米粥呢

怎樣煮紅豆薏米粥呢

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注