在這個悶熱的季節裡，什麼樣的疾病都會發生，在導緻大病之前要注意預防和注意飲食方面，在平時的生活中，大家要注意個人的衛生。牙龈出血這是一件很難受的事情，俗話說的好，牙痛不是病，但是痛起來會要人命的，牙龈嚴重出血大家也要引起注意了。那麼，牙龈嚴重出血時要吃些什麼，下面就給大家介紹一下。

　　牙龈嚴重出血應吃下面的這些可以緩解病情，請看如下：

　　1、食療一：青椒鑲飯

　　綠蕃茄、幹香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。調味料咖哩粉、色拉油。

　　做法：幹香菇泡軟切細丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細丁。青椒、紅椒對半去子，一半切細丁另一半内部刮淨備用。

　　色拉油起油鍋，将全部丁狀材料入鍋爆香，放入白飯及咖哩粉共拌。拌香之飯置于另一半青、紅椒内，入烤箱以170度C，烤25分鐘。

　　功效：青椒、紅椒含高量的維生素C，對牙龈出血舒緩頗有助益。

　　2、食療二

　　槐花15克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數劑。

　　3、食療三

　　梨2個，鮮藕250克，生荸荠125克，生地15克，白糖适量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。

　　(女性在妊娠期間由于體内雌激素水平的升高，牙龈特别容易出血，下面兩個方劑尤其适合于她們：)

　　4、食療四：紅椒拌藕片

　　紅椒2個，白嫩蓮藕1根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽适量。先将蓮藕、紅椒及生姜清洗幹淨(最後一遍水應該用溫白開水)，蓮藕去皮切成薄薄的片，先不要散開，直接裝入一個器皿中。

　　放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟，取出後裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲，裝入蓮藕片盤中;生姜切細絲，把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上，略腌一會兒，淋上芝麻油拌勻即成。

　　此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C，蓮藕中富含丹甯酸，具有收縮止血的作用，對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功。

　　5、食療五：蜜橘雞粒

　　橘子4個，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、澱粉、水澱粉、料酒及西芹葉子、白蘿蔔絲适量。先把橘子洗淨，用刀切成兩半，放在盤裡;

　　剩下的橘子剝皮後，橘肉切成小粒;雞脯肉洗淨後，切小粒，放在碗裡，用精鹽、味精、蛋清、料酒、澱粉浸腌;把精鹽、料酒、水澱粉放入碗裡，兌成稀芡汁;

　　鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油;向鍋裡下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分别澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿蔔絲、西芹葉子點綴即成。

　　此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿蔔素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙龈炎，又對胎兒有健腦作用。

　　以上就是牙龈嚴重出血時食療的内容，大家對于牙龈出血也不必太擔心了，也不要着急着去看牙醫，在沒有确定嚴重的情況下，就沒有必要去看牙醫，平時多喝水，多吃些新鮮的水果和蔬菜。

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