很多人都會經常的按摩百會穴,的确,當我們出現頭疼等很多疾病時,按摩百會穴都會産生一個更好的療效,可以幫助我們減輕疾病的困擾,還可以省下不必要的醫藥費支出,可能我們很多人對于怎麼按摩百會穴的方法還不是很了解,下面就讓我們一起來了解一下怎麼按摩百會穴的方法吧。
步驟一
手指合攏,中指按在太陽穴上,順時針方向揉按6次,再逆時針方向6次。
步驟二
雙手四指并擾,将指腹整齊地排列在額前,從眉心開始,延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴,揉按10下;再繼續按壓至發根處的風池穴,揉按10下。
按壓方法,是經典的經絡指壓法:重重地按下,然後“一、二、三”輕輕地提起。
步驟三
同樣四指并擾,指腹整齊地排列在額前,從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓,一直到達太陽穴。重複這個動作6次。
步驟四
以雙手指腹,從後腦枕骨開始按摩--按住,螺旋轉動指腹,提起,再以重複動作逐漸往上,直到按摩完整個頭皮。按摩次數不限,隻要你覺得頭皮已經放松了即可。
步驟五
将兩手手掌心蓋住兩耳,手指放在腦後,盡量包住整個後腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺,心裡默數36下。
步驟六
雙手手指張開,貼着頭皮插入頭發中,用力握拳令頭發有被抓起的感覺。重複這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。
步驟七
最後是指腹“梳發”:将雙手十指微屈,由前額發際開始将頭發梳往腦後,一面梳理頭發一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。
以上内容為我們介紹了怎麼按摩百會穴的方法,我們都應該自己了解并學習一下以上介紹的方法,當我們再次出現類似的疾病,就可以運用以上的方法進行治療我們出現的疾病,都可以最好最快的幫助我們恢複身體健康,過上健康的生活。
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