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男人腎虛怎麼造成的呢

健康更新时间:2024-07-20 07:12:49

　　男性腎虛不僅僅是自己的身體受虧損，就連自己生活也是會受到威脅的，在晚上的時候，一般的人起夜小便一次或者是兩次，但是腎虛虧的患者就不一樣了，要起夜很多次，腎虧了我們就需要補腎，但是有很多人還是不了解腎虛是怎麼造成的，了解之後，要及時的預防腎虛發生在我們的身上。

　　1、濫用鎮痛藥

　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

　　2、過量服用某些中草藥

　　臨床發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罂粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導緻的腎損害最大，其次是關木通。

　　3、過度喝飲料

　　軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體内的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體内酸堿度明顯改變。

　　4、吃過于松軟的面包

　　面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎髒。

　　5、暴飲暴食

　　現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎髒排出，飲食無度無疑會增加腎髒的負擔。

　　在發現自己有一點腎虧的時候，我們一定要及時的治療，沒有腎虧的狀況是更好，我們為了預防腎虧，我們在平時可以多吃一些優質的蛋白質食物，含鋅的食物也要多吃一些，比如雞蛋，栆，白果，柚子，石榴，楊桃等都是可以吃的，不要吃過鹹的，不要吸煙喝酒等。

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