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艾灸可以減肥嗎

健康更新时间:2024-08-26 12:18:13

　　近幾年醫學報告表明艾灸是可以減肥的，也收到了越多的人的關注，因為現在全民都在關注減肥這個大事。艾灸可以減肥，但是患者要堅持。艾灸的減肥機理主要還是調理了患者的體制上的一些缺陷，能夠将痰濕等排出體外，患者的身體逐漸恢複健康，代謝功能也就上去了，所以能夠達到減肥的效果。

　　可用艾條溫和灸，每穴灸10~15分鐘，每日1次，連續灸20次；或用溫灸器灸，把溫灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分鐘，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，連續灸20次；還可以用隔姜灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壯，隔日灸1次，連續灸20次，也可用隔附子餅灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壯，隔日灸1次，連續灸20次。

　　患者取半卧位，暴露施灸穴位，點燃艾條，間接灸施治。距離穴位的高度，以穴區皮膚溫度患者能忍受為度。用雀啄灸法或旋轉灸法。每次選擇主穴和配穴各2個以上，每穴灸5～10分鐘，灸點皮膚紅暈為度。每天1～2次，10天為一療程。上述操作也可在醫生的指導下自行施灸。

　　艾灸減肥法消除了利用藥物減肥所帶來的種種弊端。像吃減肥藥利用腹瀉利尿的作用進行減肥，雖然體重減輕較快，但減去的都是水分，随着水分的丢失，體内電解質也随之造成親亂，還易并發代謝性酸中毒;節食減肥可以帶來身體上的一些傷害，如出現沒有力氣，容易疲勞，惡心嘔吐等症狀。

　　艾灸減肥雖然受到很多年輕人的青睐，但是應該注意不要過度依賴艾灸減肥，應該同時注意控制自己的飲食還有增加自己的運動量，要積極進行運動，多做一些有氧運動可以幫助患者的脂肪代謝，注意積極進行堅持治療，希望你能夠擁有美麗的身材。

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