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治療便秘吃什麼好啊？

美食更新时间:2024-08-18 20:22:02

　　很多人平時都會有一些便秘的情況出現，如果長期便秘的話，仍會覺得非常的難受，小腹一直脹脹的，而且有的時候還會覺得很痛，如果長期便秘的話會給大家帶來很多的痛苦，而且很有可能是由于器質性病變所導緻的，如果便秘應該如何治療呢？下面就為大家介紹一下吧！

　　一、番薯粥。配方：番薯50克，小米50克。制法：番薯洗淨去皮，切成小塊，小米淘淨。共入鍋中，加清水适量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。适用于熱秘、氣秘患者。

　　二、芝麻粥。配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。制法：燒熱鍋，放芝麻入鍋，用中火炒熟，并有香味時，取出，粳米淘淨。粳米放入鍋内，加清水适量，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米八成熟時，放入芝麻、蜂蜜，拌勻，繼續煮至米爛成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。适用于各種症狀的便秘。

　　三、白蘿蔔蜂蜜汁。配方：白蘿蔔100克，蜂蜜适量。制法：先将白蘿蔔拍碎絞汁，以蜂蜜調服。每日1次，連服2～3天。适用于熱秘。

　　四、人參黑芝麻飲。配方：人參5～10克，黑芝麻15克，白糖适量。制法：黑芝麻搗爛備用。人參水煎去渣留汁，加入黑芝麻及适量白糖，煮沸即可。可作早晚餐或點心食用。适用于氣虛便秘。經常便秘首先需要排除器質性病因引起的可能。

　　以上這些方法都是食療的方法，食療和一般的治療方法不一樣，隻能夠起到一定的輔助治療的作用，無法完全根治，如果想要自己便秘的情況一直都沒有再發作的話，建議最好還是要到醫院去做個詳細的檢查，如果是氣質性病變就要引起重視了。

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