油炸類食品這類食品含脂肪高,常吃會消化不良、肥胖、增加患癌危險。
熏烤類食品常吃有罹患胃癌的危險。腌漬類食品。此類食品含鹽量高,易引起胃腸病。
冰鎮類食品冰鎮食品入胃後,胃液分泌下降,人誘發心絞痛和心肌梗塞。
醬制品醬制食品含鹽量極高,常吃會加重心血管和腎髒的負擔。
甜食類常吃這類食品易肥胖,對動脈硬化和糖尿病防治不利。
動物内髒動物腦肝腎含膽固醇都較高,不宜常吃。
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