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鳝魚的營養價值及功效與作用

健康 更新时间:2024-07-03 12:43:57

鳝魚的營養價值及功效與作用?鳝魚富含DHA和卵磷脂它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養,下面我們就來聊聊關于鳝魚的營養價值及功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!

鳝魚的營養價值及功效與作用(大家可以看看)1

鳝魚的營養價值及功效與作用

鳝魚富含DHA和卵磷脂它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養。

鳝魚特含降低血糖和調節血糖的“鳝魚素”,且所含脂肪極少是糖尿病患者的理想食品。

鳝魚含豐富維生素A,能增進視力,促進皮膜的新陳代謝。

增強記憶力:鳝魚中含有豐富的DHA和卵磷脂,經常攝取卵磷脂,記憶力可以提高20%。故食用鳝魚肉有補腦健身的功效。

糖尿病患者理想食品:它所含的特種物質“鳝魚素”,能降血糖和調節血糖,對糖尿病有較好的治療作用,加之所含脂肪極少,因而是糖尿病患者的理想食品。

保護視力:維生素A可以增進視力,促進皮膜的新陳代謝。

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