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喝綠茶有什麼壞處呢？

美食更新时间:2025-01-15 14:06:46

　　綠茶，是一種非常常見的茶，綠茶的種類有很多，很多人很喜歡喝綠茶，因為喝綠茶有很多的好處，比如可以令人心神明朗或者是讓人的精神更加好，許多老年人也很喜歡喝綠茶，綠茶中富含的維生素可以保持年輕，所以不管是老人還是年輕人，喝一些綠茶都是有好處的，那麼，喝綠茶有壞處嗎？

　　1綠茶的禁忌

　　喝頭遍茶：因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，緻使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。

　　2喜喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

　　胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不适。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，由于茶對乳汁有收斂作用。

　　忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合産生沉澱，阻礙吸收，影響藥效，俗話說：茶水可解藥性。隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且茶裡的營養成分會成為細菌、黴菌繁殖的養料。

　　從以上看來，喝綠茶确實也是有一些壞處的，所以我們應該理性對待喝綠茶這件事，既不要過量也不要不喝，這樣才是最好的，隻有充分了解了喝綠茶的好處與壞處，我們才能更好地去發揮綠茶的作用，讓它為我們的生活更加增添色彩，也讓我們了解了更多關于綠茶的知識，是不是一舉兩得呢？

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