正常情況下,就算不吃藥,不打針,感冒這種小疾病一星期左右就可以自愈。但是,如果感冒感覺到嗓子痛,就需要用一些方法應對了,否則整個人會非常難受。感冒嗓子痛用什麼方法能緩解呢?
鹽水
将1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水.這差不多接近生理食鹽水的濃度,因此你會覺得很溫和.每小時漱一次,勿吞咽這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高).
洋甘菊茶(chamomile)
将1荼匙幹燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中.過濾.待微溫後使用.
檸檬汁
在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁.
威士忌
在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒.以此液體漱喉嚨,有助于麻痹喉嚨痛.
其他方法
在飲食上要清淡,多喝白開水,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,适當的運動.
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