夏日美白六大對策讓愛肌不受紫外線毒手-tft每日頭條

夏日美白六大對策讓愛肌不受紫外線毒手

健康更新时间:2025-05-01 18:00:58

　　炎炎夏日，再次到來！看着火辣辣的太陽，各位MM們是不是又在犯愁，好不容易養了一個冬季的美膚又要“慘遭毒手”了呢？不要急，下面小編為你奉上夏日美白護膚六大對策！

　　1、檸檬水

　　俗話說，一白遮百醜，想要擁有白皙動人的肌膚并不是難事，隻要掌握一定的訣竅，你也能輕輕松松擁有白皙美肌，享受到她所帶來的優越感。

　　首先向大家推薦檸檬水。檸檬水不僅能美白祛斑，還能排毒減肥，可謂好處多多。但要注意的是，不可将檸檬水代替白開水長期飲用，因為檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。

　　2、全面防曬

　　夏日出門，一定要塗防曬霜。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己将在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。另外，遮陽傘，遮陽帽必要時也要齊上陣。瞧瞧大S的白皙肌膚和她平日防曬工作的嚴密性，有時全副武裝也是可以借鑒的。

　　3、選擇正确的保養品

　　不要用短時間就能美白的産品。含鉛汞多的産品最好不用，會有依賴性，用時間長了再換别的産品易會過敏。若你使用産品已經過敏，那麼你就最好隻用清水來洗臉，洗完臉後什麼都别擦。一周就見好！

　　4、健康飲食

　　拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的内髒會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成内髒的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

　　5、最好的防曬食物西紅柿

　　多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關鍵。據科學家研究還發現，食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高，前膠原可使皮膚緊緻，有可能延緩皮膚老化進程。

　　6、曬後洗澡敷冰塊緩解燥熱

　　在炎炎夏日隻要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先将全身沖洗幹淨。以輕松的動作擦拭身體之後，以溫水将泡沫沖洗幹淨，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

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