健脾疏肝養胃祛濕茶是什麼-tft每日頭條

健脾疏肝養胃祛濕茶是什麼

美食更新时间:2025-06-16 22:58:02

　　最近喜歡上了喝茶，尤其是喝茶能夠修身養性，同時經常喝茶還有利于身體的保健的，特别是市面上出現了很多的養生茶，那麼對于養生茶的功效也是很多的，那麼健脾疏肝養胃祛濕茶是什麼呢，那麼如何來做這樣的養生茶呢，其實生活中還是需要多飲用這樣的茶的，對身體有特别的好處。

　　健脾祛濕茶

　　健脾祛濕茶：白術50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香橼50克(如是男性不加此藥)

　　健脾祛濕粥：薏苡仁山楂紅豆粥薏苡仁、幹山楂、粳米各30克，紅豆20克。先将薏苡仁、紅豆洗淨加水适量浸泡1小時後蒸熟，用山楂加水适量與粳米煮粥，粥将熟時，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鐘即可食用。每日早晚當主食吃，可健脾祛濕、降脂減肥。

　　藕絲百合湯

　　原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。

　　制法：

　　1、将藕洗淨削皮切細絲;百合剝片切絲待用。

　　2、開水鍋中，加入藕絲和百合絲，燒開後改小火熬成汁，耦絲和百合絲燒至酥爛，加入冰糖。

　　材料：祛濕湯料1包、冬瓜1斤、蓮葉1小角、瘦肉2兩

　　做法

　　1、冬瓜用水沖洗，連皮連籽，切大塊。蓮葉沖洗淨。瘦肉洗淨，出水備用。

　　2、祛濕湯料用水略沖洗一下。鍋中注入适量的清水煲滾，加入所有材料，大火煲20分鐘，再慢火煲2個半小時即可飲用了。

　　不論何時何地赤小豆一直都是祛濕的佳品，大家日常煲粥的時候可以加入點紅豆一起煲，在日常生活中一點點的去除濕氣。

　　以上詳細的介紹了一些養生茶，還有一些飲食的做法，這樣的茶還有飲食都有利于疏肝健脾的，同時也會出現很多的養胃效果的，所以對于這樣的祛濕茶來說是非常的重要的，如果平時有一些肝髒不是很好的，或者是一些脾髒内有很多的痰的話，還是多喝這樣的祛濕茶效果好一些。

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