現代很多都市白領都會出現胃痛的想象。腸胃不好已經成為很多人都存在的通病。在日常生活中，如果你的胃不行，那麼會導緻進食存在難度，需要做無痛胃鏡檢來确定自己的病症。究竟吃什麼養胃呢？

　　無痛胃鏡檢查

　　無痛胃鏡相對于一般胃鏡而言，是指在做胃鏡檢查前，先由醫生對患者實施麻醉，這樣可以減少檢查時間，也減輕患者痛苦。

　　注意事項

　　不适宜人群

　　(1) 嚴重冠心病以及心肌損傷伴嚴重心功能不全者。

　　(2) 食道狹窄或贲門部梗阻。

　　(3) 主動脈瘤。

　　(4) 出血性休克。

　　(5) 急性咽炎及扁桃體炎。

　　(6) 肺炎或其他感染伴有高熱。

　　(7) 哮喘性呼吸困難。

　　(8) 重度肺功能障礙。

　　(9) 體質極度衰弱。

　　(10) 患者不予合作或精神不正常者。

　　(11) 急性病或慢性病急性發作，經治療後可恢複者，如急性扁桃體炎、咽炎、食管炎、支氣管哮喘發作期等。

　　檢查前禁忌

　　(1) 檢查前一天避免吸煙，以免檢查時因咳嗽影響插管。

　　(2) 要有成人親友陪伴，術前取下假牙。

　　(3) 檢查前一天晚飯後不應再吃東西，檢查當天早晨不應再喝水。

　　檢查時禁忌

　　告知醫生您的既往病史及藥物過敏史。

　　吃什麼養胃

　　紅薯

　　紅薯性平，味甘，中醫認為其“補中，暖胃，肥五髒”。在寒冷秋季食用，能溫和養胃，化食去積，兼可清腸減肥。

　　木瓜

　　木瓜所含蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。其所含脂肪酶，還可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

　　飲紅茶更暖胃

　　與綠茶相比，喝紅茶既養胃又暖胃。雖然與綠茶同樣含有茶多酚，但綠茶中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶由于經過發酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下會發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就随之減小。另外，這些茶多酚的氧化産物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，還能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　這些壞習慣讓你的胃變差

　　胃是人體重要器官之一，如何保護胃對于大家來說是非常重要的，人們的一些壞習慣嚴重傷害了我們的胃，中醫專家給大家指出一個傷胃的壞習慣希望大家有則改之無則加勉。

　　第一、過度飲酒

　　少量喝酒可以促進血液在身體内的循環，成人每天不得多于2兩酒，否則不但對我們的肝髒有傷，還會傷到我們的胃黏膜，延緩胃潰瘍的愈合過程。

　　第二、吸煙

　　吸煙的人容易患上胃炎，尼古丁會通過促進血管的收縮來傷害胃黏膜。

　　第三、晚餐吃的太飽

　　小時候父母告訴我們：早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少。人們早飯不吃，午飯對付，晚飯吃的太多，健康的胃就在這樣的飲食習慣中被破壞。

　　第四、吃飯不守時

　　饑一頓、飽一頓，無意間的慢慢侵蝕胃的健康。功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。

　　第五、風寒

　　秋冬季節注意防寒保暖，夏天不要吃太多的涼性食品，不要總在有空調的房間坐着，總之要時時注意不要讓胃受到風寒。

　　還有其他的就是注意吃飯不要太快，要細嚼慢咽，注意飲食衛生等等。

　　養胃的飲食原則

　　宜鮮宜淡

　　食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

　　宜軟宜緩

　　選擇的食物要容易消化的，烹饪時要蒸煮熟透，使食物松軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度要緩慢，細嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

　　宜少宜精

　　每餐飲食量要少，七八分飽即可，忌暴飲暴食。食物的品種和烹饪要精細易消化，粗糙的、含粗纖維的食物不易消化，還可能刺激胃黏膜，引發胃痛、飽脹等。

　　宜溫宜潔

　　食物溫度要溫暖适宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，盡管天氣寒冷，但是也應該不吃過燙的食物。食材一定要清洗幹淨，烹饪食物時也應該注意清潔衛生。

　　結語：腸胃不好是困擾很多人的一種慢性病。我們在生活中，無論有多麼大的生活壓力，和過着怎樣快節奏的生活，也一定要重視對于胃部的保養。畢竟身體是革命的本錢，隻有胃部健康，才能吃什麼都舒服！

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