體寒長痘多喝這兩種茶！-tft每日頭條

體寒長痘多喝這兩種茶！

美食更新时间:2025-02-12 04:58:49

　　有些人覺的長痘痘是因為青春期的原因，其實長痘痘的原因不止這麼簡單，尤其是體寒的人，因為要吃一些熱性的食物來祛寒，但是身體的寒體一時拍不出去就會往臉上冒痘痘，這也是很多體寒女生臉上長痘痘的原因，那麼體寒應該吃些什麼呢？

　　1、玫瑰紅棗茶

　　（玫瑰花8粒+小紅棗5個。玫瑰花去藥店買，紅棗去超市買，紅棗是曬幹的，那種幹貨的紅棗，不是蜜棗）紅棗有補血養肝之功效，體寒的人，大多體質虛弱，面色蒼白，所以吃紅棗有好處。和泡茶一樣，第一遍用開水沖洗一下就好，一天一換，渴了就喝。

　　2、生姜大棗茶

　　大棗25～30克，生姜10克，紅茶0.5～1.5克。将大棗加水煮熟晾幹。生姜切片炒幹，加入蜂蜜炒至微黃。再将大棗、生姜和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，分3次溫飲食棗。生姜驅寒，紅棗補血，姜棗健脾養胃療效很好，适用于體寒脾弱者。

　　飲食注意：

　　①寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中、補虛、助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎縮、貧血等症狀。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止濕氣聚集體内。

　　②薏米紅豆粥一是薏米，一是紅豆。不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗幹淨後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去濕健脾的佳品薏米紅豆粥了。（切忌放大米）祛除體内的濕寒，方法非常簡單，這兩個能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。

　　③有很多女性每天吃很多水果，因為想美容。吃水果對皮膚确實有好處，但是要看你是什麼體質。比如陽虛、氣虛、痰濕的人，吃太多水果，會影響脾胃功能，不僅對皮膚沒好處，反而會傷脾胃。水果中寒冷屬性占比比較大，要有選擇的進食。

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