一旦到了秋季,很多人就會開始出現幹咳的情況。人在秋季之所以容易出現幹咳的原因是秋天的時候天氣幹燥,而且氣候容易多變,導緻很多人都患上了一些呼吸道疾病,另外感冒的人群也在增多,這些因素都會導緻秋天出現幹咳,那麼,在秋天的時候出現了幹咳的情況了之後應該怎麼辦呢?
接下來就為大家介紹下治療秋天幹咳的食療方法:
1、川貝雪梨盅
原料:川貝、雪梨、冰糖。
做法:
step1、雪梨洗淨,切開一塊,将核挖出。
step2、在梨中放入8-10粒川貝和适量冰糖。
step3、把切下的梨蓋好,放在蒸鍋中,蒸30分鐘即可。
功效:雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效,特别适合秋天食用。川貝味苦、甘,入肺、心經,化痰止咳、清熱散結。冰糖冰糖養陰生津,潤肺止咳,對肺燥咳嗽效果好。
2、蜂蜜柚子茶
原料:沙田柚1個、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。
做法:
step1、首先将柚子洗淨,用削皮刀将外層的皮削下來,再用刀子将削下的柚子皮中的海綿質的瓤剔出不要。
step2、柚子皮切成細絲,在清水中浸泡10分鐘,反複用手搓洗以去掉多餘的苦味。
step3、柚子剝開皮取果肉,并将果肉用手掰細。
step4、将擠幹水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和适量清水放入小鍋中,大火燒開轉小火煮30分鐘至鍋内糖汁濃稠關火。[next]
step5、當鍋内溫度降至60度左右時加入蜂蜜拌勻,晾涼既可裝瓶蜜蜂,随吃随取。可以在冰箱中冷藏幾個月而不變質。
功效:柚子含有豐富的天然枸橼酸和各種無機鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養顔美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。
想要治療秋天出現的幹咳的症狀,最主要的還是在平時的時候做好補水的工作。當患者的幹咳症狀比較嚴重的,可以按照上面兩種方法,從食療方面入手,這兩種方法治療秋季幹咳是非常有效果的,做法也比較簡單,各位患者都可以試一下。
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