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老人消瘦要吃什麼好

健康更新时间:2024-10-12 12:04:40

　　老人消瘦要吃什麼好

　　老人消瘦要先找出原因，是否有潛在的慢懷病，如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾病，然後及時予以治療，衰老引起的消化吸收障礙，牙齒脫落、味覺減退等則應增加花樣，切細炖爛，使之刺激食欲又易于消化吸收。

　　消瘦老人吃什麼好

　　1、富含纖維素的食物既占了體積又影響其他營養素吸收，應适當控制。

　　2、增加蛋白質的攝入，特别是動物性蛋白質。這時就不宜過分顧及膽固醇含量而控制葷食了。

　　3、甜食易于吸收，脂肪類熱量高，應适當多吃些。

　　4、補充多種維生素，以調整全身器官功能。适當補充些鋅，以改善食欲。

　　5、每日多吃幾餐，盡量使總進食量增加些。

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