現在天氣越來越熱了，尤其是最近這一段夏季十分的炎熱，就感覺太陽像是冒火一樣，那麼我們就不使用空調，就覺得一定沒有辦法生存了。我們在使用過程當中确實感到涼快，那麼如何使用空調會讓我們涼快健康，，并且還什麼電腦，今天小編給大家分享幾個竅門，讓你使用好的空調。

一、使用空調竅門

1、空調26℃最合适，舒服且不易生病

雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有極限的，室内外溫差過大很容易生病。

室内外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室内溫度是最合适的，不容易生病。同時溫度不是太低，這時空調也是比較省電的。

2、空調最好裝在1．7米處

一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部，若把空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調吸回。如果空調裝得過低，打開空調以後雖然很快就能涼快，但人會被吹得腰酸背痛。中國疾病預防控制中心環境所研究員教授介紹，空調裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處于最佳狀态。所以，權衡起來，空調最好安裝在1．7米左右最合适。

3、桑拿天多開除濕功能

夏天，把空調模式從“制冷”調成“除濕”，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。在空調的使用過程中，其實除濕和制冷都能達到降低室内溫度的效果，但二者的用電量就相差太大了。

開啟“除濕”模式時，室内吹風機将保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環，使室溫保持在設定的溫度附近。而“制冷”模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室内溫度達到低溫後才會停機，所以更為耗電。

4、開3小時要開窗

武警醫學院附屬醫院呼吸科主任魏路清介紹，很多人不知道，3小時室内不開窗換氣，室内空氣就可能不新鮮，6小時内不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等現象，都與在封閉空間裡待太久、氧氣供應不足有關。所以，空調開3小時就要開窗通風。

5、制冷時風口朝上

很多人在開空調時并不善于利用風向，一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之，中國建築标準設計院暖通設計室高級工程師劉冰介紹：制冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。

剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒适後，即可将風速設為低風檔，不但制冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更“冷靜”。

6、空調屋放盆水

長時間待在空調房裡，冷空氣會導緻淚液蒸發過快，淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分，使得皮膚幹燥、嗓子幹燥癢癢。這時可以在空調的出風口放盆水，能有效緩解幹眼、皮膚幹燥的症狀。即便開着空調睡覺，第二天起來也不會出現口幹舌燥的現象。

7、空調房裡側着睡

夏天睡在空調房的朋友更是覺得一早起來嗓子難受。正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔，而晚上睡覺時張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，并且氣流在口咽往返，醒來後會使人口幹咽燥。因此，晚上睡覺的時候不妨改成側着身體睡，避免張口呼吸，緻使上呼吸道的津液過多散發。

8、先開空調後關窗

使用空調另一個重要的技巧就是進屋後先開空調，後關窗戶。打開空調，等空調裡面的污染物釋放以後再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

9、短暫外出别關空調

不少人為省電，出去時會關掉空調，回家後重啟。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。過于頻繁的操作會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時産生的500－1000瓦的高額電壓會更耗電。因此，如果短時間出去，最好不要關閉空調，比如1個小時内，這樣開着空調會更省電。

10、進屋後别着急開空調

很多人一進屋就急着打開空調。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀态，會導緻血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。

二、省電技巧

1、設定冷氣的最佳溫度

國家推薦家用空調夏季設置的溫度為26至27度，空調每調高1度，可降低7％至10％的用電負荷，所以不宜把溫度調太高哦。

2．空調匹數适應房間大小

在選購空調的時候，應該根據房間體積大小選擇空調，使空調的功率應适合房間，空調完全滿足房間制冷時，才能提高空調效率。

3．選擇适宜的出風角度

适宜的出風角度會使空氣的溫度降得更快。空氣溫度變低後，冷氣流容易往下走，制冷時出風口向上，這樣的制冷效果好。而在冬天時，熱氣都是往上走，制熱時出風口應該向下，這樣也能達到節能的效果。

4．配合電扇、遮陽簾使用

電扇的吹動力将使室内冷空氣加速循環，而達到較佳的冷氣效果，既有舒适感，也能節電。采用窗簾等遮陽也可以節省空調制冷用電。

天這麼熱,相信大家已經和空調“難離難舍”了，小編覺得沒有空調都不知道怎麼生存了，可用空調的時候眼看着家裡的電表越轉越快，空調的使用，确實幫我們降低了這個夏日的炎熱，那确實在一定程度上給我們帶來了身體上的涼爽，但是在使用的時候，也要注意一些小竅門，幫助我們省電健康，給大家這裡了。

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