中醫認為，四季養生應遵循“春生、夏長、秋收、冬藏”原則，秋冬進補可使身體重新達到平衡狀态，增強體質，預防疾病。俗話說:“秋冬調補，來年打虎”可見調補對秋冬健康的重要性，因此秋冬正是進補好時段。

為什麼秋冬要進補？

因為進入秋冬後，氣候适宜這時體内代謝下降，體内消耗減少，故正是進補的最佳階段。而且秋冬進補不僅能固本培元，也是身體正氣恢複。秋冬進補可平衡陰陽、調和血氣。

秋冬進補要有道怎麼補才是正确的?

秋冬日常的滋補離不開阿膠、燕窩、枸杞、黨參、紅棗、紅豆、紅米、黑豆等食物，對于這些食物的滋補方式不同的人選擇的方式不同。有些人喜歡用炖湯的方式進補，例如八珍湯炖烏雞，或者枸杞炖，紅棗炖燕窩；有些人喜歡用紅棗枸杞桂圓泡水喝；阿膠沖泡水喝等方法進行滋補；這些日常的滋補方式對于一些氣血不足有調理作用，對身體是有幫助的。

但是中醫方面講究的是長期調理，如果沒有長期堅持的話，可能效果也就沒有那麼明顯。而且這種日常的滋補方式對于現代人緊張的生活或多或少有些不受用，他們可能沒有那麼多的時間去慢慢的熬制，而且制作相對來說比較麻煩，偶爾的調理對身體滋補起不到很大的作用。

秋冬進補有一寶，慈禧太後都少不了

慈禧太後年輕時候，雖然身體很好，不過中年之後體弱多病，到了老年更是慢病纏身，長年以藥為伴。湯藥雖然見效迅速，但苦口難服，小孩子也難以接受，慈禧也不例外。

為了達到既治病口感又好的目的，宮廷禦醫們可以說想了不少的辦法。減少藥量代茶飲啊，藥物打粉用棗泥為丸啊，或制成蜜丸......雖說這樣好服了一些，療效卻不大理想。

後來，個中禦醫為其精心熬制了膏方，深得慈禧歡心。長時服用過後，慈禧鳳顔大悅。

光緒29年，也就是公元1903年，慈禧68歲

5月19日和5月22日，禦醫特為其兩次熬制 調肝和胃膏 進行調理。

光緒30年，也就是公元1904年，慈禧69歲

3月21日、29日、4月初3日、4月初5日，禦醫4次為其熬制清熱養肝活絡膏進行調理。

光緒31年，也就是公元1905年，慈禧70歲

同年其目疾久發不愈，于7月17日、18日、22日、24日，禦醫4次為其熬制明目延齡膏進行調理。

光緒32年，慈禧太後71歲。2月初7日，肝經有熱，腸胃氣道欠舒。禦醫為其熬制養陰理氣膏進行調理......

可以說，膏滋在慈禧老年的時候的調理上起到了重要的作用。足以見得，膏滋能夠延續發展至現代，一定是有它的絕妙之處的。

很多慢性疾病都是長年累月病因的累積所緻，精氣不足、氣血不足等都與人生理特征有關。中國明代戲曲理論家何良俊有詩雲：萬病皆由氣血生，将相不和非敵攻。一盞阿膠常左右，扶元固本享太平。女性大多患有貧血，而貧血又是女性健康美麗的天敵。所以女性美容首先要養血，吃補血類的滋補品，使氣血充盈，身體健康。

而補氣血比較好的膏方以五大滋補品：桃仁、阿膠、雪蓮培養物、蛹蟲草、燕窩為主，滋陰潤肺、養顔調經；輔以枸杞子、黃精、茯苓、桑葚等等藥材用于行氣活血、散寒除濕。經過濃縮後，劑量适中、口感良好、服用方便、吸收好且食用效果佳等特色，很适合保健養生的需要，尤其适合氣血不足、補虛扶弱、年老體弱者調養之用，糾正亞健康狀态。

功效

補血活血，益氣固本；

滋陰潤燥，止咳潤肺。

适應人群

1、卵巢早衰；

2、子宮退化；

3、氣血虧虛；

4、腸毒宿便。

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