很多人都意識到擁有健康的身體是非常幸福的事情，然而想要使身體健康我們就離不開日常飲食的調整，多吃一些對身體有好處的食物能夠讓我們吸收營養的同時對身體出現的一些疾病都能夠有很好的改善，但是我們每個人的身體狀況都不同，我們多掌握一些食物的功效和作用結合自己的身體情況進行搭配才能起到更好的效果，下面一起了解一下紅棗蓮子湯的作用有哪些。

　　紅棗蓮子湯的作用有哪些

　　蓮子

　　1. 防癌抗癌：蓮子善于補五髒不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹甯堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；

　　2. 降血壓：蓮子所含非結晶形生物堿N－9有降血壓作用；

　　3. 強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯着的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；

　　4. 滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、産後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

　　紅棗

　　中醫将紅棗歸于補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五髒、治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很适合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命C含量很高。

　　1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝髒，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；

　　2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體内多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就随之減少；

　　3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松産貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比拟的；

　　4. 對病後體虛的人也有良好的滋補作用；

　　5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；

　　6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、甯心安神、益智健腦、增強食欲。[4]

　　上面就是對紅棗蓮子湯的作用有哪些的介紹，通過了解以後我們知道紅棗蓮子湯有很好的去火靜心的作用，而且紅棗還有補氣養血功效，經常食用對身體調整還能美容養顔的功效，尤其是炎熱的夏季去火防暑都有很好的作用。

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