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蛋花粥的具體做法

美食更新时间:2025-04-30 05:13:15

　　相信大家對于蛋花粥肯定非常熟悉吧，蛋花粥不但看相很好而且營養也是非常豐富的，蛋花粥的做法非常簡單，我們隻需要采用雞蛋搭配上糯米一起煮就能做出蛋花粥來，但是想要做出美味的蛋花粥來我們還是需要通過一定的努力才行，下文我們就給大家介紹一下蛋花粥的做法，一起看看詳細的介紹。

　　蛋花粥具有補益五髒，漲陰潤燥，養血安胎，填精補血之功效·每日早晚，趁熱食之，适合于産婦産後體虛等病症。

　　菜品特色

　　蛋花粥鮮香味美，特色雞蛋有滋陰潤燥、養血安神的作用。雞蛋與粳米煮成粥，具有補益五髒、填精補血的功效。适于産後體虛婦女食用。

　　做法

　　主料：雞蛋1個。

　　輔料：糯米100克适量。

　　制法：

　　1.将雞蛋磕入碗内，用筷子攪勻;粳米淘洗幹淨，待用

　　2.鍋置火上，倒入适量清水，放入粳米，水沸後，改用文火繼續煮至米開花時，将雞蛋倒入沸粥中，加入豬油，稍煮片刻，放入精鹽、味精調味即成。

　　營養價值

　　功能：雞蛋含有優質蛋白質，每100克内含蛋白質約15克，其生理價值及消化率很高，對于谷類及豆類，蛋白質有互補作用，故本粥營養豐富。

　　在上面的文章裡面我們介紹了一道非常有名的粥，那就是蛋花粥，蛋花粥采用的食材是雞蛋和糯米，蛋花粥的做法非常簡單，我們隻需要通過幾個步驟就能在家裡面自制出蛋花粥來，上文為我們介紹了蛋花粥的具體做法。

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