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宮寒應該吃什麼東西呢？

健康更新时间:2025-05-23 15:50:11

　　可以說生活中越來越多的女性朋友已經出現了宮寒了問題，然而并沒有多少人意識到問題的嚴重性，隻是會感覺到月經紊亂，痛經或是其他的不适現象等，不過對正在備孕的女性朋友來說，一旦出現不孕現象就不能掉以輕心了，必須要盡快調理，那麼宮寒應該吃什麼東西呢？

　　調理宮寒的食療偏方：

　　1、雞煮益母草

　　烏雞1隻，益母草500克(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒幹)。将制好的益母草，放入雞膛内，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙幹為末，加當歸120克、續斷60克、姜18克為末，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

　　2、紅花孕育蛋

　　取雞蛋1隻，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個。持續服3—4個月經周期。

　　3、當歸遠志酒

　　全當歸、遠志各150克，甜酒1500克。将當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。每晚溫飲，随量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能是活血通經，調和氣血。

　　女性宮寒宜吃的食物：

　　1、桃仁：桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經不通症。

　　2、鼈魚：鼈魚可治婦女陰虛所造成的痛經，幫助排出瘀積的血塊。

　　3、山楂：山楂可活血、化瘀、通滞，與向日葵子、紅糖同煮，可治實症痛經。

　　4、荔枝核：荔枝核性熱，研末後服用可治療寒性痛經。

　　5、荸荠：荸荠性涼，可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經。

　　6、黑木耳：黑木耳有止血功能，與桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養沖任、治沖任虛損之閉經。黑木耳單獨與紅糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。

　　通過上面的介紹，大家對宮寒應該吃什麼東西也都很清楚了，宮寒現象很普遍，也已經嚴重威脅到了人們的健康與安全，女性朋友隻有将宮寒問題解決好，做好暖宮保健措施，才能恢複正常生活狀态，也就不會輕易的出現痛經與不孕的現象了。

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