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肥胖是什麼體質呢

健康更新时间:2025-08-31 14:27:27

　　女生通常會嫌棄自己長得胖，和别人聊天的話題怎麼也離不開肥胖，本來就很瘦了卻在那裡嚷着減肥。大家對肥胖又有多少的了解，其實，肥胖這個名詞包含着很多的學問，引起肥胖是什麼體質。如果你想用中醫的方法減肥，首先必須知道自己的肥胖體質。我們為大家推薦以下四種體質的減肥方法。

　　一、脾虛濕阻型體質

　　脾虛濕阻型體質胃口并不好，但體重卻隻增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導緻的。脾髒功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導緻濕氣大量存于體内，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的

　　二、脾肺兩虛型體質

　　脾肺兩虛型體質天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫認為肺主水，當肺髒功能不佳，體内的水氣化效果不佳，淤積于體内，就會導緻瘦身屢戰屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤肺，改善水在體内的氣化，從根本上解決瘦身問題。

　　三、肝郁氣滞型體質

　　肝郁氣滞型體質氣血在體内郁滞也造成體重上升。肝郁氣滞體質的女性不僅受到體重問題困擾，還經常月經不調、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經疏通，心情放松，體重自然回落。

　　四、陽虛内熱型體質

　　陽虛内熱型體質陽虛内熱造成體内生津不足，即體内缺乏水汽，過多熱量積攢于體内，加速脂肪囤積。表現為手腳總是出汗，經常出現口幹現象，即使不畫彩妝也經常面色绯紅。專家解惑：補水，加速體液循環，燃燒脂肪。

　　除了上面的為大家整理好的四種引起肥胖體質的原因，還有一些其他的問題也會造成肥胖，比方說，吃含有激素的藥，水腫等都會增加體重。因此，我們不能主觀的判斷體重的增加就是肥胖，還要結合專業的知識。也可以利用發達的網絡，尋找專業的意見進行有效的減肥。

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