霧霾天氣嗓子癢有什麼解決方法-tft每日頭條

霧霾天氣嗓子癢有什麼解決方法

健康更新时间:2025-02-04 02:13:33

　　随着經濟條件的提高，擁有私家車已經是一個普遍發展的趨勢了。可是過多的車輛廢氣的排出導緻我們生活的空氣質量嚴重下降，霧霾情況也越來越嚴峻。霧霾天氣下對人體的健康影響很大，最主要就是呼吸道疾病，出現嗓子癢是很常見的症狀。那麼嗓子癢有什麼解決方法呢？

　　一、多食清肺潤肺食品

　　首選是百合，具有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之效；清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿蔔、荸荠、銀耳等。多吃一些養肺的食物。冬季天氣幹燥，此時可以多吃一些蘿蔔、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等，以潤肺降氣化痰。

　　多吃一些保護粘膜組織的食物。深綠色蔬菜和水果富含β胡蘿蔔素，能有效增加呼吸道黏膜的防禦能力，另外，β胡蘿蔔素在人體内轉換成維生素A，還可以保護黏膜組織。

　　二、戴口罩

　　醫用口罩對0.3微米的顆粒能擋住95%。選擇口罩要買正規合格的，同時要戴一下，買與自己臉型大小匹配的型号，要最大程度地貼緊皮膚，讓污染顆粒不能進入。口罩不能洗，取下後，要等裡面幹燥後再對折收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因為其為專業抗病毒氣溶膠口罩，密閉性好，戴上後容易呼吸困難，缺氧而感到頭昏。

　　對于在霧霾天氣下出現嗓子不适的症狀，可以通過飲食調理的方法來解決，同時在外出的時候佩戴上防霧霾口罩也是很好的方法。除此之外在霧霾天氣下要盡量的減少外出次數，每次到家之後最好換下身上所穿的衣物，可将暴露在外的皮膚進行簡單的沖洗。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康女性氣血虛和氣血不足的症狀
大家好，我是沈醫生。氣血不足，百病纏身，今天沈醫生教你一個十全大補方，可以調和陰陽，大補氣血，不給疾病留機會。有的人身體很虛，抵抗力，免疫力都很差，精神很差，幹什麼都沒力氣，經常小病不斷，不是感冒頭疼了，就是胃口不好了，還容易脖子疼，腰疼，... 2022-11-10
健康悲傷的秋詩
一、悲秋是一種“病”？//《秋詞二首·其一》（唐）劉禹錫自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧霄。//自古逢秋悲寂寥。不僅自古，悲秋可追溯到造字之初。我們來看“愁”這個字，秋心為愁，或曰秋天有一顆哀愁的心。凡是與人的感... 2022-10-28
健康桂花功效
桂花功效?桂花是一種天然藥材桂花性溫味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛，下面我們就來說一說關于桂花功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!桂花功效桂花是一種天然藥材。桂花性溫... 2022-07-12
健康黃瓜的健康吃法是什麼
黃瓜的健康吃法是什麼?黃瓜汁：預防口腔潰瘍，黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是别有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病制作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖腌一下，或者直接加冷開水在... 2022-06-13
健康早上喝酸奶減肥嗎
早上喝酸奶減肥嗎?早上喝酸奶可能減肥，雖然說酸奶具有減肥的效果，但是空腹飲用酸奶是不可以的，不僅會刺激到腸胃，還會妨礙人體的吸收和消化而且不吃早飯也不可能起到減肥的效果，時間長了，還會對人體健康構成威脅，我來為大家講解一下關于早上喝酸奶減肥... 2022-06-07
健康家裡養什麼花好都有哪些作用
家裡養什麼花好都有哪些作用?仙人掌，仙人掌不僅可以補充氧氣，還能達到淨化空氣的作用，特别是到了晚上，可以很好的緩解失眠，而且防輻射的效果也不錯因此會有很多人都去種植仙人掌，在種植的時候基本上都不用去管，就是在夏天的時候，應該适當的去澆點水，... 2022-07-05
健康高血壓菜譜有哪些
高血壓菜譜有哪些?拌菠菜制作方法：将菠菜用水洗淨切節,入沸水中燙約2-3分鐘撈起瀝幹水分,拌人麻油、食鹽即可食用，接下來我們就來聊聊關于高血壓菜譜有哪些?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!高血壓菜譜有哪些拌菠菜制作方法：将菠菜用水洗淨切... 2022-07-19
健康合歡皮功效與作用功效
合歡皮功效與作用功效?合歡皮可以治療心神不安、失眠多夢、跌打損傷等，因為它的功效是消腫、止痛、和心志等，它還可以抗過敏、抗腫瘤等合歡皮還可以治療治夜盲，但是患有胃炎的患者應禁止服用，下面我們就來聊聊關于合歡皮功效與作用功效?接下來我們就一起... 2022-07-06
健康牙龈長期出血會造成血小闆低嗎
牙龈長期出血會造成血小闆低嗎?流鼻血，大家肯定不陌生，一提到它，相信很多人的反應都是：，今天小編就來說說關于牙龈長期出血會造成血小闆低嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!牙龈長期出血會造成血小闆低嗎流鼻血，大家肯定不陌生，一提到它，相信很多人... 2022-10-11
健康臉上的痘痘大家都是怎麼治好的
長痘這種事，偶爾長一次也就忍了，但它偏偏喜歡反複長。一生二，二生三，三生萬痘。一痘未平，一痘又起。反反複複長痘，難道沒救了嗎？放心，能救！痘痘的出現給美女的美觀大打折扣這正是大家所煩惱的問題别慌，聽小編細細道來...首先，對于痘痘困擾者來說... 2022-11-24
健康藏紅花泡水喝的功效是什麼
藏紅花泡水喝的功效是什麼?防治心腦血管疾病，适量的藏紅花對人體心髒能起到保護作用，能降低高血壓，對心肌梗塞，腦梗等心腦血管疾病有着顯著的療效，現在小編就來說說關于藏紅花泡水喝的功效是什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!藏紅花泡水... 2022-06-15
健康怎樣才能使身體代謝加快
原創文章，抄襲必究！随着社會上肥胖人群的逐漸增多，疾病率也是呈現正比地上升，越來越多的疾病都是因為肥胖引起的，而且肥胖也不再是年輕人和中年人的專屬了。肥胖人群的年輕化也是漸漸地出現了。17歲的年輕小夥每天7-8杯奶茶，甚至把奶茶當飯吃，結果... 2022-11-14
健康巴西龜眼睛腫了睜不開怎麼辦
巴西龜眼睛腫了睜不開怎麼辦?巴西龜的眼睛因為發炎出現睜不開的現象，如果症狀不是很嚴重，可以将缸内的水進行置換，保持水質的清潔，并用生理鹽水給它清理眼睛，再塗上膏，我來為大家科普一下關于巴西龜眼睛腫了睜不開怎麼辦?以下内容希望對你有幫助!巴西... 2022-07-13
健康有哪些疾病會引起子宮異常出血
有位患者咨詢：她月經幹淨之後又有異常的出血，是由哪些原因引起的？她的這種情況屬于子宮異常出血，它有可能是宮腔裡的病變引起的。宮腔有沒有占位性的病變或者是内膜有沒有病變，有沒有内膜息肉、内膜的增生我們都要考慮。還有就是說她有沒有内分泌的原因也... 2022-11-15
健康花茶的種類
花茶的種類?薊花－懷孕期間不宜服用、消腫止痛、愈合傷口、清熱、調氣血、消除疲勞，下面我們就來說一說關于花茶的種類?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!花茶的種類薊花－懷孕期間不宜服用、消腫止痛、愈合傷口、清熱、調氣血、消除疲勞。香橼－強肝、... 2022-06-10
健康阿膠有冠心病的能吃嗎
冠心病，是由于冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導緻的心髒病。很多人冠心病困擾，不知道患冠心病的人能不能吃阿膠。阿膠自古是滋補聖品，具有很高的藥用價值，能夠補血止血、滋陰潤燥。用于氣血兩虛，心... 2023-02-22
健康喝水帶來的好處
喝水帶來的好處?水是人們的生命源泉，任何人都離不開水，在一天當中我們不渴時要喝水，在我們渴時更應該喝水，沒有水也将無法完成我們每天所吃的一食三餐，既然我們每天都在于水接觸，都在喝水，那麼我們是否喝出了水的價值呢？，今天小編就來說說關于喝水帶... 2022-12-09
健康晚餐吃什麼最健康
晚餐吃什麼最健康?多吃富含維生素C的土豆類食品不吃主食之意是，盡量避免食用含糖量高的碳水化合物土豆雖然也屬于碳水化合物，但是富含維生素C，即使蒸烤也不會被破壞吃得過飽适得其反，與其他食品同時食用，則營養平衡效果更佳，下面我們就來聊聊關于晚餐... 2022-06-24
健康三七粉什麼時間吃療效最好
三七粉什麼時間吃療效最好?三七，自古以來就是一味名貴的中藥，下面我們就來說一說關于三七粉什麼時間吃療效最好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!三七粉什麼時間吃療效最好三七，自古以來就是一味名貴的中藥。李時珍曾經說：人參補氣第一，三七補血第... 2022-10-11
健康簡單大氣的養生館店名
簡單大氣的養生館店名?峥婷、金麗、夢姿緣、詩思莉安真和、頤之、本康堂、元兜寶貝，我來為大家講解一下關于簡單大氣的養生館店名?跟着小編一起來看一看吧!簡單大氣的養生館店名峥婷、金麗、夢姿緣、詩思莉安真和、頤之、本康堂、元兜寶貝韻靈、廣本、仙寶... 2022-07-28
健康血脂血糖血壓尿酸都高
高血壓、血糖不好、高尿酸血症以及血脂異常，這“四高”是大家最為熟知的心血管以及代謝問題。很多剛确診“四高”問題的朋友們都難免會糾結一個問題：究竟要不要吃藥治療？這主要有兩方面的考慮：第一是不論屬于“四高”當中的哪一種，一旦吃上藥就很難把藥給... 2023-01-01
健康女性做家務的十大好處
傳統觀念會認為：做家務是女性的份内之事。然而，随着社會進步、生活節奏加快，女性在事業上的成功并不亞于男性，做家務已成為男女雙方都要做的事情。事實上，男女共同承擔家務，不僅能讓家庭變得更和睦，而且能防病養生，現有多項研究表明，做家務有益健康，... 2023-01-16
健康香港老戲骨沈威去世
6月11日，據香港媒體報道，香港資深反派演員沈威因病去世，享年71歲。據悉，沈威去世的消息是他的好友楊毅向媒體透露的，具體離開的時間是6月9日。楊毅稱，沈威是在廣華醫院病逝，走得很安詳。這段時間，多位陪伴過我們童年的老演員先後離世，讓觀衆内... 2022-11-05
健康吃什麼可以減肥最快最有效飽腹
如何減肥最快最有效呢?當然是吃那些讓你暴瘦的食物啦！以下6大食物，就是為減肥的你量身定做的。no.1：提升代謝海帶芽海藻低卡、高營養，最重要的是能提升代謝，不約而同被瘦身專家大推薦，其中又以最好保存、做法簡單的海帶芽名列榜首！最佳推薦吃法：... 2022-11-12
健康突發公共衛生事件危害表現在哪些方面
突發公共衛生事件危害表現在哪些方面?突發公共衛生事件危害指已經發生不明原因的群體性疫病，表現在造成或者可能造成社會公衆健康嚴重損害的重大傳染病疫情、群體性不明原因疾病、重大食物和職業中毒、自然災害以及其他嚴重影響公衆健康的事件，今天小編就來... 2022-06-22
健康花生讓人胖還是減肥
“丁醫生，就我目前的情況，到底能不能吃花生？”60歲的劉大爺，身高171cm，體重168斤，今年剛退休。據他描述，這兩年期間，體重增加了30斤，主要還是經常在外與老朋友們喝酒吃飯造成的。他自身的胃口一直都很好，身體幾乎沒什麼大問題，就是擔心... 2022-11-21
健康每天跳繩3000個傷膝蓋嗎
每天跳繩3000個傷膝蓋嗎?我們都知道跳繩是常見又經濟的一項運動，很多人減脂的初期就是從跳繩開始的但是為什麼說每天1000個跳繩，對身體反而有害呢？下來說說跳繩有哪些需要注意的地方，我來為大家科普一下關于每天跳繩3000個傷膝蓋嗎?下面希望... 2022-10-13
健康巴沙魚怎麼做适合減肥
巴沙魚怎麼做适合減肥?食材：巴沙魚150g、西紅柿2個（約350g）、金針菇100g、澱粉6g、植物油5g、料酒15g、生抽、姜片、蒜片、食鹽、香蔥，我來為大家科普一下關于巴沙魚怎麼做适合減肥?以下内容希望對你有幫助!巴沙魚怎麼做适合減肥食... 2022-06-04
健康怎樣避免患前列腺
不少排尿有問題女性懷疑自己有列腺炎。這裡要明确的是:前列腺僅僅是屬于男性的“神秘土地”！女性沒有的。不過，女性膀胱頸部确實存在一部分的組織，在發育的起源上，這些組織和男性前列腺是一樣的。可以簡單理解為這倆為“雙胞胎”，男性就形成了一個器官，... 2022-11-07
健康鹿血酒的功效與作用及食用方法
鹿血酒的功效與作用及食用方法?鹿血對失血性貧血有明顯的補血作用;對抗癌藥物環磷酰胺的骨髓抑制，有明顯的增加白細胞和血小闆的作用，對鹽酸苯肼溶血性貧血有保護作用其中維生素E能保護細胞膜，鐵、鑽及多種氨基酸為血細胞成分，銅在機體内形成銅藍蛋白，... 2022-07-23

tft每日頭條

> 健康

> 霧霾天氣嗓子癢有什麼解決方法

霧霾天氣嗓子癢有什麼解決方法

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注