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女性朋友痛經吃什麼能夠緩解

健康更新时间:2025-02-12 21:39:09

　　在民間，治療疾病的偏方有很多，大部分都是用食材來做的。正所謂藥食同源，利用好食物的養生功效，對于維持我們的健康來說是非常有必要的。女性朋友在經期出現痛經的現象是很常見的，那麼，女性朋友痛經吃什麼能夠緩解呢？下面便一起來看一下，治療痛經的偏方有哪些吧。

　　1、姜艾薏苡仁粥

　　幹姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。将前兩味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。适用于寒濕凝滞型痛經。

　　2、益母草香附湯

　　益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。将蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。适用于痛經，并能光豔皮膚。

　　3、山楂桂枝紅糖湯

　　山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。将山楂肉、桂枝裝入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。适用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

　　4、姜棗紅糖水

　　幹姜、大棗、紅糖各30克。将前兩味洗淨，幹姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。适用于寒性痛經及黃褐斑。

　　5、姜棗花椒湯

　　生姜25克，大棗30克，花椒100克。将生姜去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。适用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。

　　6、韭汁紅糖飲

　　鮮韭菜300克，紅糖100克。将鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋内，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁内即可飲用。具有溫經、補氣功效。适用于氣血兩虛型痛經，并可使皮膚紅潤光潔。

　　7、山楂葵子紅糖湯

　　山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水适量同煎或炖，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。适用于氣血兩虛型痛經症。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。

　　以上便是關于痛經吃什麼能夠緩解的介紹。不同的人，體質及抵抗力等都是不同的。所以女性朋友在緩解痛經的時候，應該根據自身的健康狀況來進行，以便于采取正确的方法來緩解痛經。同時，應該做好腹部的保暖工作，有效的進行預防。

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