腎虛怎麼辦中老年腎虛飲食療法-tft每日頭條

腎虛怎麼辦中老年腎虛飲食療法

美食更新时间:2024-08-19 16:18:33

　　人到中老年以後，身體機能就開始慢慢的下降，藥補不如食補，再加上很多疾病多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應用食療慢慢調理。下面介紹幾款食療方：

　　杜仲腰花肴

　　取杜仲15克，豬腰—對，黃酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖等各适量。

　　制法：先将豬腰洗淨切成腰花放碗内，加入白糖、鹽、酒，另将杜仲煎取濃汁後加入腰花中，用武火燒鍋，倒入腰花速炒熟，然後加入調味品即可食用，隔兩日食用一次。

　　枸杞粥

　　去枸杞子，大米各适量，洗淨後用常法煮熟成粥食用，一日一次。

　　茴香炖豬腰

　　取茴香15克，豬腰一對，蔥、姜，鹽、酒各适量。

　　制法：先将豬腰洗淨後，在凹處剖一口子，将茴香、鹽裝入豬腰剖口内，用白線縫合剖口後，放人鍋内，加蔥、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟後食用。此方法适用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。

　　生地山藥粥

　　生地黃、山藥、大米各适量，用常法煮熟成粥後食用，一日一次，此法适用于偏陰虛的腎虛腰痛。

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