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香辣八爪魚各種做法

美食更新时间:2024-11-26 05:59:58

香辣八爪魚各種做法（超級好吃的八爪魚做法）1

這個醬汁太絕了，你們一定要學會

By 甜醬的小廚房

用料

金針菇 1/3把
八爪魚 10條
粉絲 1把
蒜 1頭
洋蔥 1/3個
小米辣 2個
白芝麻 1勺
自制蒜蓉辣椒 2勺
蚝油 2勺
鹽半茶匙
生抽 1勺半

做法步驟

香辣八爪魚各種做法（超級好吃的八爪魚做法）2

1、八爪魚洗淨處理幹淨，金針菇洗淨備用，粉絲提前泡軟；盤中依次放金針菇、泡軟的粉絲、八爪魚

香辣八爪魚各種做法（超級好吃的八爪魚做法）3

2、碗中加蒜末、洋蔥末、小米辣、自制蒜蓉辣醬（教程之前發過）或者郫縣豆瓣醬、白芝麻

香辣八爪魚各種做法（超級好吃的八爪魚做法）4

3、鍋中燒油，油熱澆在碗裡食材上面攪勻；加入生抽、蚝油、鹽，攪勻

香辣八爪魚各種做法（超級好吃的八爪魚做法）5

4、調好的醬汁淋在食材上，上鍋蒸15分鐘

香辣八爪魚各種做法（超級好吃的八爪魚做法）6

5、太香了！

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

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