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胃腸道吸收功能差吃什麼

美食更新时间:2024-09-11 08:32:05

　　胃腸道是我們體内最主要的器官系統，也是最重要的，沒有胃腸道的作用人們就不能吸收食物中的營養成分，因此，在生活中人們應該加強對于胃腸道的保護，及時的調節胃腸道功能，避免疾病的發生，而胃腸道的功能水平有差異是常見的現象，例如胃腸道吸收功能差吃什麼好呢？下面就來看看相關的講解吧。

　　調理腸胃的三種粥，

　　①西紅柿粥，做法：西紅柿切丁，水燒開後，放入事先用清水泡好的西米，西紅柿，大火燒開後，改用小火慢煮，5分鐘後出鍋加糖即可。

　　②蓮子百合糯米粥，做法：糯米放入鍋中煮開，再用小火慢煮10分鐘，加入泡好的蓮子百合，再煮到粘稠即可。

　　③紅豆大棗糯米粥，做法：原料是紅豆、山藥、薏米、蓮子、大棗、糯米；把切好塊的山藥，紅豆，蓮子，大棗，薏米，糯米一起放入鍋中，大火燒開，再改用小火煮爛即可出鍋。

　　如果你嫌做粥麻煩的話，教你一個省事的辦法：買山楂幹或曬幹的山楂，直接泡水喝。如果是曬幹的山楂，泡前切開最好。

　　以上就是對于胃腸道吸收功能差吃什麼好的講解了，胃腸道的核心功能就是消化吸收，沒有了這種功能的胃腸道就是非常危險的，希望胃腸道功能有危險的人士要及時的進行治療，然後根據需要進行食物的調節，這樣才能夠讓腸胃的功能逐漸的恢複起來。

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