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女性經常喝咖啡好不好

健康更新时间:2025-03-16 07:26:53

　　咖啡是世界三大休閑飲品之一在我們國家是從上個世紀引入的比較受到年輕人的喜愛，随着生活壓力的增加，很多職場女性也對于咖啡非常青睐，因為它不僅可以提神醒腦還可以緩解疼痛。但是長期過量飲用咖啡，會使咖啡中的咖啡因影響我們身體當中的内分泌情況，對于女性身體健康，還有一定的危害。所以應該根據自己身體的情況适量選擇咖啡的飲用。

　　咖啡能增強體力，這有助于你鍛煉更長時間，使鍛煉效果更好。煙堿酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。咖啡對皮膚有益處。可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

　　酒後喝咖啡，将使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。飲用咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁内容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。

　　但是咖啡當中含有一定量的刺激人體神經的咖啡因成分，對于一些高血壓患者和中老年人我們不建議服用，因為會讓他們的血壓上升，如果趕上情緒緊張就會有比較危險的情況發生。而且對于一些更年期婦女來說，還能影響身體内雌激素的分泌量，導緻病人情緒失控，心情煩躁，嚴重的話還會導緻骨質疏松，對于骨骼健康造成威脅。

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