乳腺增生是很常見的而一種乳房的疾病，也是困擾很多女性的一個問題。但是乳腺增生也可以不作為一種疾病，隻是一種疾病的病症，因為乳腺增生主要表現就是乳房有硬塊。而長期的乳腺增生很可能會誘發其他的乳房疾病，比如乳腺炎、乳腺癌等。所以當我們發現患有乳腺增生的時候需要及時的治療。下面我們就來介紹一下乳腺增生的治療方法。
1、心理上的治療非常重要。乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正确認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重内分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康複。
2、改變飲食，防止肥胖。少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規律。生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節内分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。有研究顯示，肥胖對機體免疫系統有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高于普通人。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。
6、避免人流，産婦多喂奶，能防患于未然。
7、自我檢查和定期複查。
8、明确診斷，根據病情制定合理的治療方案。
目前專科采用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯着。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥後均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正内分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥後即可緩解疼痛。
上文中介紹了一些乳腺增生的護理方法，做好這些護理和注意事項以後，就可以大大的降低乳腺增生的發生率。乳房的護理對女性很重要，小到内衣的選擇，大到乳房的治療。所以在選擇内衣的時候一定要合适舒适。同時要多按摩乳房。
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