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肚子受涼拉肚子怎麼辦

健康更新时间:2025-02-06 11:50:20

　　日常生活中肚子受涼是會出現拉肚子的現象的，但是一天之内不超過三次的話，不算是拉肚子，如果每天拉肚子的次數超過三次，而且持續幾天沒有好轉的情況下，這就屬于是一種胃腸疾病了，此時我們不可以置之不理了，下面我們一起看看肚子受涼拉肚子該怎麼辦好呢？

　　多喝水腹瀉病人由于大量的排便，導緻身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉，氯化鉀和葡萄糖，枸橼酸鈉的補液鹽是理想的選擇。因為它們能補充體内流失的葡萄糖、礦物質、并且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡；而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。

　　每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾後，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。

　　飲食清淡腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。當你确定雞湯沒問題後，可趁症狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

　　以上就是拉肚子緩解的方法了，拉肚子的現象需要進行相關護理，長期的拉肚子導緻胃腸功能紊亂，而且還會緻使人體脫水的現象，日常生活中出現拉肚子的症狀，我們要及時采取調節的措施，如果沒有什麼緩解的話，需要及時去醫院治療了。

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