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7天蜂蜜減肥的方法

健康更新时间:2025-02-21 06:23:57

　　天然蜂蜜減肥法對于女性朋友們來說是相當重要的，主要是因為你們在生活中食用蜂蜜來減肥對于身體傷害比較小，而且可以促進腸胃蠕動以及美容養顔等，所以我們在生活是可以嘗試天然蜂蜜來減肥的。天然蜂蜜減肥的方法主要有蜂蜜蘿蔔減肥法以及鮮百合蜂蜜減肥方法等。

　　蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體内毒素，改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體内停留下的廢物排出體外。使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體内積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。

　　1、蜂蜜蘿蔔蜂蜜蘿蔔：取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。

　　2、蜂蜜鮮藕汁蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕适量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。

　　3、鮮百合蜂蜜鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。

　　4、芹菜蜜汁芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂蜜同炖溫服。每日1次。于血糖值的上升，饑餓感也就消失了。

　　5、蜜糖羹蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指腸潰瘍患者。△蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。适宜于産後血虛。

　　為了讓女性朋友在生活中可以更好的進行減肥，我們建議女性朋友們可以适當的采用文章介紹的蜂蜜減肥方法，但是最好是的減肥方法還是通過運動來實現。天然蜂蜜減肥法對于身體是有一定傷害的，特别是經常空腹飲用天然蜂蜜。

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