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生活食物禁忌有什麼

美食更新时间:2024-11-13 05:12:17

　　日常的飲食是我們離不開的事情，在飲食當中慢慢也成了一種文化，現在的飲食可謂豐富多彩，在進行飲食的時候我們不但可以補充身體的各種營養，而且還可以滿足我們的味覺，不過在平時的時候也有好多的食物禁忌，那麼生活食物禁忌有什麼？通過下面的介紹我們來進行一下了解。

　　一：肉湯

　　含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物，适量食之能補氣滋陰壯陽。

　　二：鹽

　　過量為百病之母，能使細胞脫水，使肌肉收縮，使神志不清，使小兒多動，使新娘不孕。适量為百味之王，可促消化，增食欲。世衛組織建議每人日攝入量在10克以下。

　　三：雞蛋

　　中醫認為蛋黃性平味甘，補脾胃。蛋清性寒味甘，潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細血管，引發失明，耳聾和腎病等症。适量能補血益智，安神潤燥。

　　四：茶葉

　　性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖與鈣，鐵的最佳克星。日飲用量如在10克之内，能清熱解毒，提神明目，生津化膩。

　　五：白酒

　　性大熱，味甘苦辛，歸心肝胃經。過量之酒是肝的最大殺手，擅于耗血損胃，破壞骨膜和肌肉神經，誘發泌尿系統結石。适量則活血通絡，抑制苦寒。

　　七：醋

　　含約6%醋酸的強酸食品，營養主要是澱粉類。過量腐蝕上皮組織，軟化骨骼。适量能除腥化纖維，殺菌強肝。

　　通過上述的介紹，我們現在知道了生活食物禁忌有什麼，在平的時候我們一定要注意，不管是什麼樣的食物在各異的時候也要适量，多了就會産生對身體不好的情況，另外也有好多兩種食物會出現反應的情況，也是需要注意的。

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