社會的發展，人們的身體狀況也會随之改變。患起床和躺下時頭暈的幾率比以前較多，形形色色的疾病，總是在不經意間就找上了我們。而且起床和躺下時頭暈給患者的生活帶來了很多的不便，可是很多患者并不是很了解起床和躺下時頭暈。那麼，起床和躺下時頭暈的飲食調理有哪些？
起床和躺下時頭暈的飲食調理：
方法一：
雞蛋紅糖治頭暈
豆油适量放鍋内燒熱，将2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋内煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
方法二：
籬欄藥膳治頭暈
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、鹽、味精調味。煮熟後，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。
方法三：
鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效
方法四：
枯草湯治頭暈
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
方法五：
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引緻頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可将野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬幹待冷裝入枕袋内再縫密即可。
方法六：
茉莉花炖雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖雞蛋。
以上就是對起床和躺下時頭暈的飲食調理有哪些的簡單介紹，大家都有說清楚了吧。不注意預防起床和躺下時頭暈的發生，也是重要的因素。為了防治起床和躺下時頭暈複發，我們一定要改變不良的生活習慣，平時注意保健，做好起床和躺下時頭暈飲食的調理工作。
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