薏仁粥吃了會胖嗎？-tft每日頭條

薏仁粥吃了會胖嗎？

美食更新时间:2024-07-03 21:58:55

　　減肥是很多人的終極目标，但是很多人卻發現自己使用一些常用的減肥方法效果并不大，這是為什麼呢？其實，想要獲得最好的減肥效果，首先你應該了解自己的體質，是由于什麼原因所導緻肥胖的。如果是體虛的患者，那麼最好别進行節食哦，這樣不僅不能夠減肥，反而有可能損害身體健康。

　　氣虛的症狀

　　患者主要表現為面色萎靡，唇色也是發白的，頭發無光澤，說話的聲音比較低，精神萎靡，同時身體非常容易感覺到疲憊，體質也不是很好經常患有感冒。

　　氣虛減肥粥

　　想要令身體恢複健康，同時擁有一個很好的身材，那麼這個時候可以适當的多吃一些粳米、牛肉、葡萄等等，這些食物都具有很好的補氣健脾的作用。另外，少吃一些生冷苦寒以及辛辣燥熱的食物，提倡飲食也别過于油膩，避免對腸胃造成損害。

　　第一：糯米山藥粥

　　材料：糯米、山藥、枸杞、大米

　　做法：将山藥去皮之後清洗幹淨，然後切塊備用;枸杞清洗幹淨之後放入清水進行浸泡;将糯米以及大米清洗幹淨，然後瀝幹水分備用;将糯米以及大米按照一比一的比例放入鍋中，然後加入适量的清水進行熬粥;等到粥七分熟的時候加入山藥一起熬煮;煮熟之後加入枸杞就可以了。

　　功效：這道食譜具有很好的保健脾胃以及益肺固精的作用，非常的适合氣虛患者服用。

　　第二：姜糖茶

　　材料：老姜、紅糖、紅棗片

　　做法：将老姜還有紅糖以及紅棗片準備好，然後用開水沖泡，最後直接趁熱服用。

　　功效：這種方法能夠有效的令身體發汗，起到很好的祛濕作用，對于治療氣虛有着很好的作用。

　　：營養專家告訴我們，這是一個非常有效的治療氣虛的食譜，黃芪、大米具有很好的補氣以及消腫的作用，從古至今就是治療肥胖的最佳食物;生姜則是具有很好的散風寒以及保健的作用;茯苓則是利尿;山茱萸則能夠有效的抑制食欲，具有很好的減肥作用。這道食譜具有非常好的減肥作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食如何做腸粉蒸蛋
如何做腸粉蒸蛋?準備好所用的食材，白鲨腸粉、蔥切成蔥花、四瓣大蒜切成蒜末、雞蛋兩個，接下來我們就來聊聊關于如何做腸粉蒸蛋?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!如何做腸粉蒸蛋準備好所用的食材，白鲨腸粉、蔥切成蔥花、四瓣大蒜切成蒜末、雞蛋兩個... 2022-07-06
美食原汁原味冰鎮花螺做法
原汁原味冰鎮花螺做法?，下面我們就來說一說關于原汁原味冰鎮花螺做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!原汁原味冰鎮花螺做法, 2022-10-29
美食三點蟹怎麼做好吃
三點蟹怎麼做好吃?三點蟹可以做蔥爆三點蟹、鹽水煮三點蟹、鹽焗三點蟹，今天小編就來說說關于三點蟹怎麼做好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!三點蟹怎麼做好吃三點蟹可以做蔥爆三點蟹、鹽水煮三點蟹、鹽焗三點蟹。三點蟹處理幹淨，剁成塊，先在鍋中炸一遍... 2022-06-12
美食涼拌豬心怎麼做好吃
涼拌豬心怎麼做好吃?用料：豬心1個、蔥1根、姜1塊、蒜2瓣、辣椒油1勺、醬油2勺、豆瓣醬半勺、小米辣少量、雞精半勺、檸檬1個、花椒粒幾粒、八角1個、香葉幾片、香菜1根，我來為大家科普一下關于涼拌豬心怎麼做好吃?下面希望有你要的答案，我們一起... 2022-06-06
美食九道菇蘑菇怎麼做好吃
九道菇蘑菇怎麼做好吃?材料：精瘦肉100克，雞腿菇400克，青紅椒各1個，蔥，姜，鹽，油，糖，醋，十三香作料，下面我們就來聊聊關于九道菇蘑菇怎麼做好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!九道菇蘑菇怎麼做好吃材料：精瘦肉100克，雞腿菇400克，... 2022-07-07
美食最好吃的南瓜種植方法
提要：南瓜好吃，什麼時候種植最好？南瓜營養豐富，口感好，栽培簡單，既可以大面積種植也可以利用庭前屋後的空地進行種植。南瓜既可以做菜也可以蒸煮，尤其是近幾年風靡一時的闆栗南瓜，口感綿軟甜膩，在市場上很受歡迎，而且經濟效益好。根據南瓜的生長習性... 2022-11-21
美食小米粥的八種做法
小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱。由于小米不需精制，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高于大米。中國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。老人們都說小米最養人，特别... 2022-11-21
美食蒸米飯一碗米放多少水
蒸米飯一碗米放多少水?蒸米飯時，一碗米大概可以用一碗半水，具體還是要看米在鍋裡，水要超出米一個手指關節才是正确的比例，我來為大家科普一下關于蒸米飯一碗米放多少水?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!蒸米飯一碗米放多少水蒸米飯時，一碗米大... 2022-06-25
美食金針菜銀耳蒸雞怎麼做
金針菜銀耳蒸雞怎麼做?雞半隻，300克、鮮木耳50克、幹金針菜25克、紅椒1隻、蒜末半湯匙，今天小編就來說說關于金針菜銀耳蒸雞怎麼做?下面更多詳細答案一起來看看吧!金針菜銀耳蒸雞怎麼做雞半隻，300克、鮮木耳50克、幹金針菜25克、紅椒1隻... 2022-08-04
美食鴨腸炒飯的最正宗做法
鴨腸炒飯的最正宗做法?食材：鴨腸适量、米飯适量、黃瓜半根、胡蘿蔔1小根、食鹽适量、醬油适量、蔥适量、調和油适量，今天小編就來說說關于鴨腸炒飯的最正宗做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!鴨腸炒飯的最正宗做法食材：鴨腸适量、米飯适量、黃瓜半根、... 2022-06-09
美食菠菜和雞蛋餅做法
菠菜和雞蛋攤成餅，5分鐘就做好，營養美味，孩子很喜歡吃自從有了孩子之後，生活的全部中心都是圍繞着孩子轉，家有兩個孩子，大寶已經上小學了，二寶剛滿3歲，我除了擔心他們體質外，還很擔心視力問題。現在孩子不可避免的經常會接觸手機、電視，太傷眼睛了... 2022-10-24
美食香煎土豆
香煎土豆?選個頭不要太大的土豆，帶皮洗淨，放入高壓鍋蒸熟，現在小編就來說說關于香煎土豆?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!香煎土豆選個頭不要太大的土豆，帶皮洗淨，放入高壓鍋蒸熟。蒸好的土豆剝掉皮。切成塊狀。熱鍋倒入多一點的油，把土豆... 2022-06-15
美食寶寶核桃怎麼吃
寶寶核桃怎麼吃?可以将核桃研磨成粉末，然後摻一點兒溫水，這樣核桃成為粥的形狀，用小勺喂寶寶，最好是在寶寶餓時喂核桃，接下來我們就來聊聊關于寶寶核桃怎麼吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!寶寶核桃怎麼吃可以将核桃研磨成粉末，然後摻一點兒... 2022-06-17
美食安康魚紅燒怎麼做好吃
和老公去港口玩得時候，随便去看看有木有喜歡吃的海鮮，在這裡買的各種海鮮，非常新鮮，基本都是剛剛打撈上岸的，雖然價格小貴，但是物有所值呀，用簡單的調料烹饪，吃起來的口感就是不一樣，今天做的安康魚就是買的其中一種魚，在日本的江戶時期安康魚是最高... 2022-11-16
美食煮熟的梨水或者馬蹄水可以放多久
煮熟的梨水或者馬蹄水可以放多久?煮熟的梨水或者馬蹄水可以放五天，梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌作用，因此對喉幹燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效，今天小編就來說說關于煮熟的梨水或者馬蹄水可以放多久?下面更多詳細答案一起來看看吧... 2022-06-24
美食荸荠肉丸的制作
荸荠下來的季節，怎麼能少了肉丸呢～By金金金鑫鑫鑫用料冬瓜200g馬蹄6個五花肉餡200g蛋液一個鹽适量生抽少量蚝油少量胡椒粉一勺紅椒少量蔥綠少量做法步驟1、主材合影～冬瓜沒有用完，用了半個。2、冬瓜刮皮，切小丁。3、冬瓜放一勺鹽腌半個小時... 2022-11-29
美食如何制作簡單好吃的小零食
如何制作簡單好吃的小零食?在牛奶盒子裡放入棉花糖,雞蛋搖勻以後,冰凍起來就可以做出奶磚了，我來為大家科普一下關于如何制作簡單好吃的小零食?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!如何制作簡單好吃的小零食在牛奶盒子裡放入棉花糖,雞蛋搖勻以後,... 2022-06-21
美食用玉米面和雞蛋做什麼好吃
玉米面粉是玉米磨制而成的面粉，屬于粗糧類。粗糧我們都知道，吃點對身體有好處，尤其是腸胃。雖然營養價值高，但是它的口感并不讓人喜歡。粗糧就跟它的名字一樣，吃起來口感略粗糙。所以我在用玉米面做美食的時候都會摻一點普通面粉進去，這樣口感就會好很多... 2022-10-23
美食重慶粉蒸羊肉
重慶粉蒸羊肉?大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考，今天小編就來說說關于重慶粉蒸羊肉?下面更多詳細答案一起來看看吧!重慶粉蒸羊肉大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。羊肉是冬季進補的首... 2022-10-08
美食豌豆炒肉家常菜做法
豌豆炒肉家常菜做法?，今天小編就來說說關于豌豆炒肉家常菜做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!豌豆炒肉家常菜做法, 2022-10-26
美食酸菜炒粉條的做法竅門
酸菜炒粉條的做法竅門?所需食材有東北酸菜、粉條、蔥、姜、蒜、肉、鹽、料酒，我來為大家科普一下關于酸菜炒粉條的做法竅門?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!酸菜炒粉條的做法竅門所需食材有東北酸菜、粉條、蔥、姜、蒜、肉、鹽、料酒。肉切絲加入... 2022-06-25
美食洋蔥炒面如何做
洋蔥炒面如何做?主料500g熟面條配料200g番蔥、2個雞蛋适量、紅蘿蔔、蔥、鹽、糖、沙茶醬，現在小編就來說說關于洋蔥炒面如何做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!洋蔥炒面如何做主料500g熟面條。配料200g番蔥、2個雞蛋适量、紅... 2022-07-01
美食臘幹兔肉的做法大全
臘幹兔肉的做法大全?做法一：準備用料兔肉、花椒、大茴、蘋果、豆蔻、丁香、冰糖、面醬、白糖用1.5公斤左右的野兔，挂置陰涼通風處風幹；先将野兔開膛，剝以去内髒，風幹七天以後，入冷水浸泡，然後剁成塊，用開水汆後洗淨，分層次擺入鍋内；擺放時在中間... 2022-05-31
美食空氣炸鍋怎麼做烤雞腿不粘
空氣炸鍋非常簡單方便做法簡單易學，一定要做的試試，太香了, 2022-11-03
美食黃鼓魚怎麼做好吃
黃鼓魚怎麼做好吃?幹鍋黃骨魚：新鮮的黃骨魚處理幹淨後，用少許鹽和料酒腌制一刻鐘，幹辣椒切段、姜切絲、蔥頭和蒜籽洗幹淨備用，鍋熱油，燒至六成熱，放黃骨魚下鍋兩面煎黃，出鍋備用，重新燒熱油，先放姜絲、蔥頭和蒜籽爆香，然後放幹椒段一同炒香，放入煎... 2022-07-07
美食蔬菜炒香腸如何做
蔬菜炒香腸如何做?香腸兩根、黃瓜、胡蘿蔔各一根、調和油、鹽、蒜适量，下面我們就來聊聊關于蔬菜炒香腸如何做?接下來我們就一起去了解一下吧!蔬菜炒香腸如何做香腸兩根、黃瓜、胡蘿蔔各一根、調和油、鹽、蒜适量。步驟：香腸、小黃瓜、胡蘿蔔分别切成3毫... 2022-06-13
美食什麼魚可以做水煮魚片竅門
什麼魚可以做水煮魚片竅門?提到川菜，我們很難不想到四川的招牌菜——水煮魚水煮魚的味道噴香麻辣，鹹香爽辣的醬汁，伴随着軟嫩的魚肉，一口下去，細密的汗珠從額頭冒出，在冬天時這樣來上一口，正好驅散了冬天的寒冷，夏天時，這樣火辣的水煮魚再配上一口冰... 2022-10-19
美食牛肉怎麼炖才嫩
牛肉怎麼炖才嫩?牛肉200g，蛋清20g，姜汁1勺，老抽半勺，糖半勺，鹽半勺，水澱粉1勺，我來為大家科普一下關于牛肉怎麼炖才嫩?以下内容希望對你有幫助!牛肉怎麼炖才嫩牛肉200g，蛋清20g，姜汁1勺，老抽半勺，糖半勺，鹽半勺，水澱粉1勺。... 2022-07-14
美食雞翅怎麼烤好吃
雞翅怎麼烤好吃?原料：雞翅、生抽、老抽、蜂蜜雞翅開一刀，用生抽和老抽腌1小時，下面我們就來聊聊關于雞翅怎麼烤好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!雞翅怎麼烤好吃原料：雞翅、生抽、老抽、蜂蜜。雞翅開一刀，用生抽和老抽腌1小時。雞翅放到175度的... 2022-06-12
美食家常菜譜好吃又簡單的做法
家常菜譜好吃又簡單的做法?西芹炒蝦仁，用料：西芹一棵、蝦仁一碗、鹽、糖、蚝油、蔥姜末；芹菜切段焯水；鍋裡放油爆香蔥姜後放入蝦仁翻炒；等蝦仁五分熟時放入芹菜；放蚝油鹽糖翻炒均勻即可，今天小編就來聊一聊關于家常菜譜好吃又簡單的做法?接下來我們就... 2022-08-12

tft每日頭條

> 美食

> 薏仁粥吃了會胖嗎？

薏仁粥吃了會胖嗎？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注