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葉酸可以在飯後吃嗎

美食更新时间:2024-11-22 12:17:50

　　孕婦在懷孕的時候是要服用一些葉酸的，葉酸的作用主要就是防止胎兒的畸形，可以讓胎兒的生長發育更加的健康，葉酸的作用也是非常多的，但是很多的女性對于什麼時候服用葉酸還不是非常的清楚，甚至有些女性不知道是應該在飯前還是在飯後吃，那麼女性在懷孕期間服用葉酸的方法到底都是什麼樣的呢？

　　葉酸片在飯前還是飯後吃？

　　一般情況下考慮葉酸可以在早餐後服用即可。因為葉酸對胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會引起胃部不适，影響食欲，所以建議飯後服用較好.在飯後半小時服用比較好些。

　　葉酸片在飯前還是飯後吃？建議遵醫囑合理的用藥，建議你足療程服用，最好懷孕前男方也吃，以提高精子的活力和質量，同時注意避免藥物的副作用，一般建議準備懷孕的前3個月可以考慮補充。孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早産以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。

　　所有的孕婦都要補充葉酸，孕齡婦女應在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管畸形的發生。人類(或其他動物)如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。

　　此外，研究還發現，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月内缺乏葉酸，可導緻胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。葉酸是B族的一分子，在飯後半小時服用比較好些。

　　葉酸片是用來給孕婦補充葉酸用的可以起到預防胎兒畸形的作用，所以一定要在早餐之後再吃，每天服用的時間需要固定，比如說患者每天習慣在7點鐘左右吃早飯，那麼在飯後的半個小時就可以服用葉酸片了，也可以根據自己的個人生活習慣來安排。

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