雞湯有哪些做法？枸杞雞湯食譜-tft每日頭條

雞湯有哪些做法？枸杞雞湯食譜

美食更新时间:2025-04-05 12:28:48

　　雞湯有哪些做法？枸杞雞湯食譜

　　雞湯有哪些做法？

　　雞湯，又叫高湯，具體而言就是用雞煲的湯，做法有很多，可以清炖，可以和其他材料一起煲。雞湯是含有很高的飽和性脂肪酸的，大部分人會選擇老母雞煮湯，最重要的原因是老母雞湯能把雞湯營養都發揮出來，能滿足人們喝湯吃肉兩無誤的要求。

　　雞湯有很多種做法，能搭配一起煲炖的材料有很多，要豪華一點的如鮑魚，黨參，這些适合家庭聚餐或是宴請時煲炖，普通一點的如芥菜，适合平常在家裡煲炖。不同的做法有不同的效用，适合不同的場合，下面來介紹一下比較常見易煲炖也比較有營養的雞湯做法：

　　香菇雞湯

　　材料：材料：三黃雞、香菇。

　　調料：大蔥15克，姜10克，黃酒20克，鹽10克，味精2克、枸杞少許、香蔥。

　　1、将三黃雞收拾幹淨斬塊備用。

　　2、鍋置火上加入适量水、蔥姜、料酒燒開下入雞塊焯去血沫撈出備用。

　　3、将雞塊下入砂鍋中，加上幾片姜、适量水，大火煮開以後改文火。

　　4、文火煲40分鐘，湯變成溫和的白色，水位下降一寸後，下入香菇繼續煮20分鐘即可。

　　枸杞雞湯

　　材料：雞、枸杞、棗。

　　調料：黃酒20克，鹽10克，味精2克。

　　1、指環王雞項一隻，雞的選購要注意新鮮度，最好不要選購太多油脂的，煲出來的湯宜清談為主的好，又适合小孩和老人喝：

　　2、要飛水的雞肉，一定要冷水下鍋，這樣炖好後湯面上才不會有讨厭的血污：

　　3、湯料先行熬制，把紅棗和枸杞放入：

　　4、然後将雞肉倒進湯料裡：

　　5、熬制四十五分鐘至一個小時即可。

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