清熱祛濕茶的做法-tft每日頭條

清熱祛濕茶的做法

美食更新时间:2024-08-03 10:11:21

　　夏天烈日炎炎，如果不做好避暑和防曬工作很容易就中暑，清熱祛暑茶對于預防中暑也是很有幫助的，今天就和小編一起來看看清熱祛暑茶的做法吧。

　　1、苦瓜蜜

　　茶苦瓜幹15克，蜂蜜1大匙。苦瓜幹放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡約12分鐘，加入蜂蜜調勻即可飲用。本茶能清熱，降血壓。苦瓜幹清熱退火，祛暑氣，幫助體内毒素排出。

　　2、枸杞防暑

　　茶枸杞子10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克。将原料放人杯中，沖人3D0毫升開水，加蓋悶泡10分鐘即可飲用。本茶能補肺生津，治暑熱煩渴。薄荷性涼，具有發散體熱功效;五味子可補腎潤肺，用于體虛多汗、失眠多夢者，能安神醒腦，提高工作效率。

　　雙花飲

　　主料：金銀花500克菊花500克山楂500克

　　輔料：蜂蜜5000克

　　做法：

　　1.将金銀花、菊花擇選幹淨，用水淘洗後放在潔淨的鍋内，山楂擇選後洗淨，一同放在鍋裡，注入清水(約30公斤)，用文火燒沸約半小時，即可起鍋，濾出煎液待用。

　　2.将所需蜂蜜倒入幹淨的鍋内，用文火加熱保持微沸，煉至色微黃，粘手成絲即成。

　　3.将煉制過的蜂蜜緩緩倒入熬成的汁内，攪拌均勻，待蜂蜜全部溶化後，用紗布二層過濾去渣，冷卻後即成。

　　健康提示效用：銀花、菊花同用能解暑熱、清頭目，配山楂消飲食，通血脈又增酸味，入蜂蜜加營養，補中氣又合甜酸。用于傷暑身熱、煩渴、眩暈、火毒目赤、咽痛、瘡疖等症。可作高血壓、高脂血症、冠心病、痢疾、化膿性感染患者之飲料，更是夏季優良的清涼飲料。

　　上面就是清熱祛暑茶的做法。夏季飲用清熱祛暑茶可以很好的幫助我們排出體内的熱氣，在夏天保持體内的涼爽，并且可以很有效的預防中暑。

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