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奇異果的功效與作用及食用方法和禁忌

健康 更新时间:2024-08-02 16:11:51

奇異果的功效與作用及食用方法和禁忌?奇異果也叫猕猴桃,是一種營養價值非常豐富的水果從中醫角度來講,奇異果性寒、味甘酸具有一定的生津止渴利尿、滋陰補腎的作用,适量的吃一些奇異果,還可以吸收其其中中的維生素a、維生素b、維生素c、膳食纖維,可以有效的為身體的新陳代謝提供能量,并且可以軟化血管、潤腸通便,防止便秘,下面我們就來說一說關于奇異果的功效與作用及食用方法和禁忌?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

奇異果的功效與作用及食用方法和禁忌(奇異果有什麼功效作用)1

奇異果的功效與作用及食用方法和禁忌

奇異果也叫猕猴桃,是一種營養價值非常豐富的水果。從中醫角度來講,奇異果性寒、味甘酸。具有一定的生津止渴利尿、滋陰補腎的作用,适量的吃一些奇異果,還可以吸收其其中中的維生素a、維生素b、維生素c、膳食纖維,可以有效的為身體的新陳代謝提供能量,并且可以軟化血管、潤腸通便,防止便秘。

但是需要注意。因為奇異果是一種寒涼性質的水果,吃多之後容易導緻腹痛,所以脾胃虛寒的人群不建議食用。

直接削皮。這是吃猕猴桃最常用的方法,用水果刀把皮削了,直接咬着吃,簡單。用勺子吃。用一把水果刀,把猕猴桃從中間一切兩半,然後用勺子沿着皮的邊然,輕挖果肉來吃,更簡單。用水果叉或牙簽吃。這個方法比較有難度,但在招待親友的時候,這個方法最好。

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