雖然進入秋季之後氣溫也随之降低，但是人們對于洗澡的熱情和喜愛卻沒有多少改變，通過洗澡可以去除皮膚表面的灰塵、油垢，以及消除身體的疲勞和加速血液循環。另外，睡前适當的泡澡還可以助睡眠。但是夏秋季節即使人們天天洗澡，總是會每隔一段時間皮膚表面會搓出“泥”，那麼這些“泥”是什麼呢？以及為何總是會出現“泥”呢？

　　搓出的“泥”是啥？

　　皮膚為人體面積最大的器官，對人體主要起到保護、排汗、溫度調節和感知冷熱的作用。而皮膚細胞每時每刻都在進行新陳代謝，同時分泌油脂。所謂的“泥”是人體所代謝的角質層細胞和皮脂，以及外界的灰塵、衣物上的纖維等。

　　皮脂腺

　　人體的皮脂腺對人體有三大作用，即滋潤皮膚和毛發，皮脂腺分泌的油脂可以改善毛發幹燥、粗糙、皮膚開裂現象，這也是為何油性皮膚人群不易皮膚幹燥的原因;提高皮膚的含水量，皮脂腺分泌的油脂與皮膚表面水分形成保護膜，從而減少水分的蒸發;抗菌保護作用，油脂形成的保護膜可以降低外界細菌、灰塵對皮膚的危害，同時皮脂呈現弱酸性，具有一定的抑菌作用。

　　影響皮脂腺分泌的因素

　　1.年齡

　　衰老的女性容易皮膚幹燥、出現皺紋，與皮脂腺分泌減少有很大的關系，這也是為何更年期女性容易皮膚瘙癢的原因之一。從青春期時，人體的皮脂腺分泌旺盛，到了35歲之後便開始減少。

　　2.内分泌因素

　　通常的熬夜、壓力過大人群之所以會出現皮膚差、毛孔粗大，與皮脂腺分泌異常有關，同時男性體内雄性激素旺盛同樣影響皮脂分泌。常常這一類人群皮膚油性大，洗澡時搓出的“泥”也多。

　　3.外界環境影響

　　外界空氣幹燥、氣溫低，常常導緻皮脂分泌減少，以及油脂擴散慢，這樣也造成了皮膚幹燥易瘙癢現象。這類現象常在秋冬季節發生。

　　4.食物影響

　　長期素食、少油飲食，降低皮脂分泌。反之，油膩、辛辣、甜食、煙酒等會刺激皮脂異常分泌。對皮膚而言這兩個極端都不可取。

　　角質層

　　人體的皮膚每時每刻都在新陳代謝，而角質層則是皮膚的最外層，對于人體皮膚有保護、保濕和吸水作用。其中的角蛋白可以減少水分的蒸發和吸收水分，從而使皮膚保持濕潤狀态。

　　但是皮膚在新陳代謝的過程中，衰老和死亡的皮膚細胞會逐漸脫落，脫落的死亡細胞與皮脂混合便形成了“泥”。網絡有數據顯示人體一年内大約或脫落3.6千克的死亡細胞，這也是為何搓過澡後，又會有“泥”出現的原因。

　　影響角質層代謝的因素

　　1.外界環境影響

　　幹燥的空氣、紫外線的刺激、寒冷減緩新陳代謝、污染等，這些導緻皮膚角質層幹燥受損，出現皮膚粗糙。

　　2.作息時間異常

　　睡眠不足、熬夜，影響黑色素的代謝、降低角質層的修複能力，同時皮脂分泌異常，角質層變厚，但不易脫落。

　　3.衰老

　　随着皮膚的衰老，皮膚細胞代謝減緩，堆積于皮膚表面的角質層也會增多。附着于皮膚表面的角質層與皮脂，在熱水和摩擦的情況下便形成了“泥”，但因為外界環境、内分泌、膚色和代謝的影響，每個人搓出“呢”的多少和顔色也不同。

　　過分搓澡的危害

　　過度、頻繁或使用高溫水洗澡，導緻皮膚表面的皮脂、角質層遭到破壞，皮膚容易幹燥、失水、瘙癢，尤其是臉部容易發生紅血絲。長期如此，皮膚敏感易過敏。

　　多久搓一次澡比較好

　　搓澡的周期要根據性别、年齡、内分泌、季節以及洗澡頻繁程度來決定，如屬于幹性皮膚人群，又每天都進行洗澡，因皮膚的代謝周期大約為28天，故而一個月搓一次澡也不為過。

　　通常情況下，秋冬季節、老人、幹性皮膚人群适當減少搓澡次數，如一周到兩周一次。而油性皮膚、常運動、男性和内分泌旺盛人群可以縮短搓澡時間，如一周一次。具體要根據自身情況而定，并且“泥”每時每刻都在産生，過分關注或去除，反而對健康不利。

　　結語：洗澡雖然是每天都進行的小事情，但是卻關乎到個人的衛生和皮膚的健康。因為皮脂腺和皮膚每天都在新陳代謝，所産生的代謝物常常與汗水、灰塵、衣物纖維等混合而産生“泥”。并且因為代謝是不會停止的，所以每隔一段時間便會搓出“泥”。

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