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女性運動過度會損害生育能力

健康更新时间:2024-11-19 22:47:38

　　挪威科技大學的研究人員對3000名女性進行了調查，時間從1984年到1986年，讓這些女性填寫問卷，了解她們運動的次數，每次運動的時間及激烈程度。10年後，研究人員詢問了這些參與者的受孕情況。

　　研究人員發現，在這些女性當中，有兩種人特别容易面臨不孕風險。一種是幾乎每天都進行運動的人，另一種是在健身、運動時總喜歡耗盡所有體力，把自己逼得疲累不堪的人。若一個人同時擁有上述兩種運動習慣，不孕機率最高。即使把年齡、體重、婚姻狀況及是否吸煙等因素都考慮在内，研究資料顯示，那些在健身房苦練的女性，出現生育問題的機率是那些适量運動女性的三倍。

　　此外，年輕女性似乎較易出現這種風險。在未滿30歲但運動過量的女性當中，有四分之一在第一年嘗試中未能成功懷孕，這數字遠高于全挪威平均約7%的不育比率。

　　研究人員指出，女性不必完全避免運動，因為目前沒有證據顯示适量運動會損害生育能力，但對那些想生兒育女的女士來說，她們仍可維持健身的習慣，但要放松一下，避免走向極端。

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