護肝養胃粥都有哪些呢-tft每日頭條

護肝養胃粥都有哪些呢

美食更新时间:2025-02-13 11:48:49

　　日常的飲食對于大家每個人而言都是非常重要的事情，如果不注重每天的飲食的話，将會給我們的健康造成不好的影響，甚至導緻疾病的發生。而比較懂得養生的人都很會飲食的調理，很多的食物對于大家的身體很有保護作用，那麼，對于很多人關心的這個問題，請看下面的介紹。

　　一、南瓜山藥牛肉粥

　　山藥健脾益胃，能改善脾胃虛弱，南瓜補中益氣，牛肉不僅美味還能補血補脾，老少鹹宜。南瓜山藥牛肉粥，是一款非常适合秋季養生的滋補粥。

　　二、紅薯甜粥

　　紅薯含有豐富的澱粉，膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素。此粥可健脾開胃、補氣安神、清心養血的作用。

　　三、八寶粥

　　八寶粥最适合需要養胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。

　　四、蓮子芡實粥

　　蓮子是滋補養胃佳品，其中的鈣、磷、鉀含量豐富，能夠鎮靜神經，養心安神。芡實米性平、味甘澀、無毒，人脾、腎經;具有固腎澀精，補脾止洩，利濕健中之功效。蓮子芡實粥能健脾益氣養胃，補腎固精，适用于脾腎兩虛所緻的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。

　　五、南瓜胡蘿蔔小米粥

　　南瓜所含的果糖有保護胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物帶來的傷害，并且有助于潰瘍的愈合。一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促進胃腸蠕動幫助胃腸消化。小米比較适合熬粥，其中的澱粉經過糊化後，綿軟柔滑，具有健脾養胃的作用。

　　護肝養胃粥都有哪些呢？以上介紹給大家的這幾種粥類食物都具有比較好的護肝養胃的作用，因此大家都是可以在平時的生活中多喝一點的。平時的飲食也很重要，即便大家的工作平時在繁忙，大家也要特别的注重自己的飲食，這樣的話大家才會有個好的身體。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食涼拌藕塊最簡單的做法
香辣酥脆！巨美味的椒鹽藕片！好吃到停不下來！做法簡單，香辣酥脆，好吃到舔手指啊。食材：白蓮藕1節、雞蛋2個、玉米澱粉100克、黑胡椒粉、鹽、椒鹽、辣椒粉；制作步驟：1、蓮藕切片。2、雞蛋、澱粉攪勻，黑胡椒粉、鹽攪勻成糊狀。3、藕片裹糊，6成... 2023-02-11
美食正宗的燴面是怎麼和面的
大家好，我第一美食的阿飛，關注阿飛有更多的家常菜供大家參考！上至總理會的國宴，下至平民老百姓的餐桌，那火遍大江南北、無人不知、無人不曉的河南燴面，當真是衆多豫菜中的獨枝一秀，也是引領衆多人了解河南、品味河南、走入河南的向導。當然，一碗燴面想... 2022-11-18
美食薏米需要煮多久才能煮軟
薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米它含有一種硒元素，這樣元素能有效的抑制癌症細胞的繁殖，對于一些癌症有着輔助治療的作用，特别是肺癌，更是适宜，也可以減輕一些患者在化療時的副作用，健康的人群經常吃薏米，能讓身體更輕捷活力，... 2023-01-03
美食翁源縣美食
翁源縣美食?周陂米粉大肉：又稱“周陂大肉”制作方法：先将豬五花肉切片，加入生抽、白糖、生油、五香粉、鹽，泡制半小時，再散入炒香磨成的米粉拌勻，再用蒸籠蒸半小時即可特點：滑、爽、香而不膩，今天小編就來聊一聊關于翁源縣美食?接下來我們就一起去研... 2022-06-28
美食素炒西紅柿菜花的做法大全家常
西紅柿炒有機菜花，營養與美味的完美組合，濃濃的湯汁包裹着脆嫩爽口的菜花，越吃越有味，越吃越想吃。有機菜花和西紅柿是我們非常熟悉的兩種食材，有機菜花的營養要比一般蔬菜豐富，含有蛋白質等多種維生素，吃有機菜花還有通便、防止便秘的作用，有機菜花屬... 2023-01-19
美食在家制作臘肉的家常做法
自制臘肉食材介紹豬五花肉3斤，梅花肉2斤，鹽50克，生抽适量，老抽适量，高度白酒50ml，自制臘肉的做法步驟1、備好食鹽，鹽的用量大概是豬肉重量的1/502、買回的豬五花肉、梅花肉用刀反複刮刮豬皮，刮掉不幹淨的地方，豬肉表面用廚房紙擦拭，不... 2023-02-15
美食高筋小麥粉與雪花粉的區别
歡迎大家觀看二姐這篇買面粉，選麥芯粉還是雪花粉？大廚：差别很大的文章。本圖文為二姐美食原創作品，嚴禁轉載與抄襲。如果有美食方面的想法，歡迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。二姐心得之買面粉，選麥芯粉還是雪花粉？大廚：差别很大面粉是我們... 2022-12-12
美食尖椒炒海參
尖椒炒海參?，我來為大家科普一下關于尖椒炒海參?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!尖椒炒海參幹海參幹海參用純淨水寖泡48小時，一天換三次水，如冰箱冷藏。寖泡48小時後是這樣用剪刀切開去除内髒再入鍋煮二十分鐘，一分為二切開豬肉切片鍋裡少... 2022-12-26
美食外地也能吃的武漢美食
一）吃美食，入風俗紅燒juo魚，外地人的疑惑：咦，魚咧？解惑：武漢話的“juo魚”，其實是甲魚，所以這道菜沒有你要的魚。糖cou排骨，外地人的疑惑：都臭了還怎麼吃？解惑：親，武漢話把“醋”發“cou”音，其實這盤菜好新鮮的！榴蓮sou，外地... 2022-12-04
美食西紅柿和卷心菜怎樣做好吃
卷心菜可以叫做甘藍，但不是所有的甘藍都叫卷心菜，甘藍的品類衆多，有觀賞的、有紫色的，有綠色的，五花八門，所以說，卷心菜隻是甘藍中的一種，北方人喜歡叫“大頭菜”，涼拌、清炒非常香。那卷心菜怎麼炒才好吃呢？試一試這道酸甜口味吧，西紅柿炒卷心菜，... 2022-12-07
美食雞蛋要炒什麼好吃
雞蛋要炒什麼好吃?韭菜炒蛋好吃原料：新鮮韭菜100--150克，雞蛋2個，生油、食鹽各适量，下面我們就來聊聊關于雞蛋要炒什麼好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!雞蛋要炒什麼好吃韭菜炒蛋好吃。原料：新鮮韭菜100--150克，雞蛋2個，生油、... 2022-06-05
美食腌鳗魚的食用方法
腌鳗魚的食用方法?鳗鲡肉肥味美，煎炸、紅燒、炒、蒸、炖、熬湯，無所不可；如黃焖河鳗、夾燒鳗魚等，我來為大家科普一下關于腌鳗魚的食用方法?以下内容希望對你有幫助!腌鳗魚的食用方法鳗鲡肉肥味美，煎炸、紅燒、炒、蒸、炖、熬湯，無所不可；如黃焖河鳗... 2022-06-09
美食橙子軟糖怎樣做簡單
最近是橙子大量上市的季節，橙子酸甜可口，汁水多多，維生素更是豐富，直接食用就很好。家中有小孩子的也可以嘗試做些橙子軟糖呢。昨天買的果凍橙品質不錯，選4個橙子，做了一盤橙子軟糖，Q彈好吃。嚼在嘴裡特别有小時候的味道，懷舊感爆棚。自己制作也很簡... 2022-11-24
美食海鲈魚家常做法清蒸鲈魚
海鲈魚家常做法清蒸鲈魚?By許浪浪～廚娘海鲈魚600g，我來為大家科普一下關于海鲈魚家常做法清蒸鲈魚?以下内容希望對你有幫助!海鲈魚家常做法清蒸鲈魚By許浪浪～廚娘用料海鲈魚600g蔥半根姜10片食用油1勺蒸魚豉油3勺料酒3勺做法步驟1、一... 2022-10-16
美食不油炸的雞翅怎麼做
雖然說雞身上的肉都不太好吃，纖維比較粗，吃起來不僅塞牙，而且也不太容易入味。但是，雞肉是非常滋補的一種肉類，同時，雞身上也有非常好吃的部位，比如說雞大腿，雞脖子，雞翅膀。今天就用雞翅來跟大家分享一道美食，這道美食就是香辣雞翅，不要看它做起來... 2022-12-19
美食蒸小酥肉怎麼蒸好吃
過年過節最喜歡吃的蒸酥肉，味兒味鮮，肥實而不膩口，親人越吃越成瘾！特色美食小熊貓2鐘頭前關心兒時，每到過春節，家家戶戶都是會蒸酥肉，油乎乎的大贅肉通過炸、蒸，竟也變得極其美味可口，而大家，一直在還沒蒸的過程中就偷偷摸摸的捏走幾片，過了嘴瘾。... 2023-02-11
美食川味扣碗肉
#村裡過年味兒更濃#大家好我是廚師王俊傑，今天給大家分享一道特色美食，保證好多朋友都會說好吃，就是扣碗方塊肉，以前在我們農村大席，令人忘不了的有甜米，焦魚湯，扣肉，在飯店裡邊扣肉一般有梅菜扣肉，腐乳扣肉等等，但是我們農村的扣肉是有所不同的，... 2023-02-11
美食莴苣鲅魚的做法大全家常
炒鲅魚康康1818，2015-02-19上次用鲅魚做的糖醋魚丸酸酸甜甜的挺好吃，這次一改往日煎鲅魚或是熏鲅魚的吃法，直接來個炒鲅魚肉，做法簡單又能很好的入味，自我感覺還不錯。鲅魚肉300g老抽适量料酒适量胡椒粉适量姜适量蔥适量糖适量醋适量1... 2022-12-21
美食腌制魚怎麼做好吃
腌制魚怎麼做好吃?食材：腌魚适量、幹椒适量腌魚用冷水浸泡一晚，去掉過多的鹹味浸泡好的魚塊洗淨裝盤備用，我來為大家科普一下關于腌制魚怎麼做好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!腌制魚怎麼做好吃食材：腌魚适量、幹椒适量。腌魚用冷水浸泡一... 2022-06-27
美食炸過的魚怎麼蒸好吃
炸過的魚怎麼蒸好吃?把放入冰箱裡凍炸好的魚塊取出來，放到盤子裡解凍一下，下面我們就來聊聊關于炸過的魚怎麼蒸好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!炸過的魚怎麼蒸好吃把放入冰箱裡凍炸好的魚塊取出來，放到盤子裡解凍一下。準備好青椒、紅椒、姜、小蔥和... 2022-06-26
美食煮羊肉湯放啥調料好
冬天天冷，少不了吃一些羊肉來解饞驅寒。煮羊肉湯的時候，一般會出現“白湯”和“清湯”兩種，雖然味道差不了太多，但中國菜講究色香味俱全，從視覺效果上來看，奶白的羊肉湯還是更誘人食欲一些。如單縣羊肉湯、開封羊肉湯都是賣相較好的奶白湯，那麼如何煮出... 2023-02-16
美食新鮮寬米粉怎麼煮好吃又簡單
新鮮寬米粉怎麼煮好吃又簡單?用料：寬粉，紅尖椒，青尖椒，大蒜，香菜，生抽，糖，醋，辣椒油，食用油，接下來我們就來聊聊關于新鮮寬米粉怎麼煮好吃又簡單?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!新鮮寬米粉怎麼煮好吃又簡單用料：寬粉，紅尖椒，青尖椒，... 2022-07-19
美食涼拌豆角怎麼做好吃法
涼拌豆角怎麼做好吃法?食材：長豆角适量，蒜瓣适量，芝麻适量，油适量，花椒适量，辣椒适量，鹽适量，味精适量，我來為大家科普一下關于涼拌豆角怎麼做好吃法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!涼拌豆角怎麼做好吃法食材：長豆角适量，蒜瓣适量，芝... 2022-06-29
美食雞翅尖的三種家常做法
有天等孩子上課的時候，看到旁邊一家新開的鹵味店。之前的話，一直挺喜歡吃鹵鴨脖子的，之後不知道怎麼滴就突然不那麼愛吃了。一如有一段時間非常喜歡吃這種雞翅尖的，甚至有一段時間每晚會紅燒或者鹵上一盤。自己一個人坐那邊就吃光了。沒想到後來也不愛吃了... 2023-02-16
美食如何在家自制烤生蚝
中秋應該吃生蚝的，因為沒回家過節，沒跟小夥伴約上，錯過了今天來試試在家裡用烤箱制作一下吧準備好新鮮生蚝，自己開殼要小心一點教大家一個小秘訣，用毛巾包着生蚝厚底的往下，用生蚝刀往那個邊邊捅幾下，一翹就開了記得帶手套弄哦，不然你手會癢的要死（都... 2022-11-28
美食怎麼用豆豉焖魚
大家好，我是漢豆腐，一個愛吃愛玩愛做菜的粵西客家人！如果喜歡我做的菜請點擊關注我，每天都會更新做菜視頻以及文章，歡迎大家觀看！紅燒魚吃膩了，來試一下這道豆豉焖魚吧。最近豬肉價格比較貴，隻能多吃一點魚了，各種各樣的魚肉做法都被我做了一遍。最近... 2022-11-09
美食闆栗和牛肉能一起吃嗎
闆栗和牛肉能一起吃嗎?栗子和牛肉最好不要一起吃，闆栗中富含維生素C，每100克闆栗中含有40毫克的維生素C然而，牛肉中含有的胡蘿蔔素、B族維生素還有脂肪酸闆栗中的維生素C會與牛肉中的微量元素發生化學反應，從而丢掉了闆栗原有的營養價值而且，食... 2022-06-20
美食雞子怎麼炸得又酥又脆
導語：脆皮雞是粵菜中較為常見的一道雞肴，采用脆炸的方法烹制而成。雖然不同的地方，再制作過程中會有略微差異，但總體來說，脆皮雞外皮香脆、雞肉入味，實在是一道人見人愛的美食佳品。大家好，我是第一美食的阿飛。關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。... 2023-03-02
美食紅燒豬蹄怎麼做的軟爛不油膩
導語：做紅燒豬蹄，不亂加料不亂放鹽，學會正确做法，豬蹄又香又軟自從豬肉降價後，有關豬的一切食材都變得便宜了，我們又可以盡情地享受豬肉的美味，入秋之後，建議大家多吃豬蹄，營養豐富，又好吃不油膩，可以多吃幾次。豬蹄紅燒最美味，色澤紅亮誘人，味道... 2023-03-08
美食好吃的葷菜的做法大全
好吃的葷菜的做法大全?闆栗燒雞塊原料：栗子(鮮)110克，雞腿500克，大蔥10克，姜5克，澱粉(玉米)4克，蚝油10克，白酒5克，白砂糖3克，胡椒粉3克，今天小編就來說說關于好吃的葷菜的做法大全?下面更多詳細答案一起來看看吧!好吃的葷菜的... 2022-07-21

tft每日頭條

> 美食

> 護肝養胃粥都有哪些呢

護肝養胃粥都有哪些呢

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注