目前“月子”的争論已涉及到國人傳統的生活方式與受西方影響下的現代新觀念。但是，由于受傳統觀念的影響，目前，産婦保健仍存在一些誤區，還有待糾正。另外讓我們看看國外是怎樣坐月子的。

　　産婦不能洗澡

　　傳統觀點認為産婦要在滿月後才能洗頭和洗澡，月子裡洗澡可導緻日後全身疼痛。現認為分娩後兩三天就可洗淋浴，産後7至10天，即可用熱水洗頭。産後身體排出的汗液、惡露以及溢出的乳汁，不及時清洗會使抵抗力弱的産婦感染病菌，引起毛囊炎、子宮内膜炎、乳腺炎等。不過，浴室宜暖和、避風，洗澡時間一般以5分鐘到10分鐘為宜。

　　産婦不能受風

　　傳統觀點認為坐月子時要把門窗縫隙堵住以“避風”。現認為這種“捂月子”不科學，隻要室内溫度适當，就不必如此怕“風”，即使在冬季，開窗通風呼吸新鮮空氣，對産婦和嬰兒也都有利。

　　産婦要多吃少動

　　傳統觀點認為“坐月子”就是躺在床上大吃大喝一個月。現認為新媽媽們既要有充足豐富的營養攝入，以滿足身體恢複和嬰兒哺乳的需要，也要防止攝入過量而造成産後肥胖以及一系列與肥胖相關的疾病。通常，産後6個小時就可以下地排尿，24個小時後就可以坐起哺乳和下地進行洗漱，10天左右就可以适當地做一些産後保健操之類的活動。

　　産後要“忌口”

　　傳統觀點認為産婦要忌口，諸如牛羊肉、魚蝦類和其他腥膻之物都不準吃。現認為産後需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物不能滿足身體的需要，也不利于乳腺分泌乳汁，上述食物可以适當食用。

　　産後多吃雞蛋

　　傳統觀點認為雞蛋是産婦的産食，吃得越多越好。現認為雞蛋的營養豐富，也容易消化，适合産婦食用，但并不是吃得越多就越好。吃的太多，不但吸收不了，還會影響對其他食物的攝取，因此一般産後每天吃兩三顆雞蛋就夠了。

　　産後“菜越淡越好”

　　傳統觀點認為産婦不宜多吃鹽，在産婦産後的前幾天，飯菜内一點鹽都不宜放。現認為這樣做隻會适得其反，由于産後出汗較多，乳腺分泌旺盛，産婦體内容易缺水和鹽，因此應适量補充鹽分。

　　産後百天禁房事

　　傳統觀點認為産後100天要禁房事。現認為順産後6至8周惡露幹淨即可恢複夫妻正常性生活，剖腹産的産婦禁房事時間要相對長一些。

　　月子病月子治

　　傳統觀點認為産婦月子裡得下的病必須通過再次坐月子時治療。其實，“月子病月子治”指的是月子裡得了病要抓緊治療，而不是說月子病隻能在月子裡治。有的婦女為了治好“月子病”，不惜采用再次懷孕後做人工流産甚至中期引産的辦法，人為地制造一次“坐月子”的機會，這樣做無疑是雪上加霜，其結果是舊病未愈又添新病。

　　産後不能刷牙

　　傳統觀點認為産後刷牙容易落下牙病。現認為産婦比一般人更應注意口腔衛生，由于産婦進餐的次數多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裡的機會增多，而口腔感染還是産褥感染的來源之一。因此，産婦應該每天早、晚各刷一次牙，最好能在每次進餐後都刷牙、漱口。

　　産後24小時喂奶

　　傳統觀點認為在産後24小時後才可以給新生兒喂奶，開奶早不好。現認為開奶越早越好，因為嬰兒吸吮奶頭可以促進乳腺分泌乳汁，又有利于子宮收縮，使子宮早日恢複，同時新生兒也能及早得到營養豐富的初乳。一般情況下，産後30分鐘即可哺乳

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!