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寶寶的睡姿怎樣才是正确的

健康 更新时间:2024-11-30 18:33:19

新生兒常見睡姿有三種,仰卧、側卧和俯卧。這三種睡姿哪種更有利于寶寶健康呢?

寶寶的睡姿怎樣才是正确的(寶寶睡得好才能長高高)1

一般情況下,寶寶最好不要用俯卧睡姿,因為這樣容易使寶寶窒息。新生兒睡姿最好是側卧和仰卧一起交替進行,即左側卧、右側卧和仰卧交叉進行。

1、仰卧

仰卧利于寶寶的面部五官發育端正、勻稱,可以使肌肉放松,對心、肺、胃腸和膀胱等全身髒器不會形成壓迫感,還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。

但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即采用仰卧的姿勢,因為這樣容易引起寶寶吐奶,使乳汁沿着臉頰流入中耳内而誘發中耳炎。

正确的做法是:

喂完奶後,先抱起寶寶,讓他直立地靠在你的肩上,并輕拍他的後背,直到寶寶打出氣嗝,然後再讓他采用側卧的睡姿。

2、側卧

側卧有左側卧和右側卧。對寶寶來說,右側卧同時也增加了睡覺時的吞咽動作,促進中耳部位黏液的排流,降低病菌存留的機會,降低感染的危險,從而避免中耳炎的發生。

寶寶的睡姿怎樣才是正确的(寶寶睡得好才能長高高)2

缺點是對于短胳膊短腿的寶寶來說這個姿勢不容易長久保持。另外,長期朝同一個方向側睡,可能會使頭部及臉部左右形狀産生大小不對稱。

3、俯卧

有利于頭部面部輪廓的塑形,但容易堵塞寶寶的鼻嘴,造成窒息的危險。且該睡姿是導緻寶寶猝死綜合症(SIDS)最直接的原因。

寶寶的睡姿怎樣才是正确的(寶寶睡得好才能長高高)3

在正常情況下,大部分新生兒是采取仰卧睡覺姿勢,但新生兒如果習慣性的仰卧睡覺,時間久了寶寶的後腦勺扁平,面額顯寬,十分影響面部五官的比例和美觀。

新生寶寶最好采用側卧位睡覺,這種睡姿不僅可以限制寶寶下颌骨的過度發育,防止兩邊臉蛋過大,也不會讓後腦和前額受到擠壓。

寶寶的睡姿怎樣才是正确的(寶寶睡得好才能長高高)4

其實,除了俯卧睡姿是最不提倡的,其餘兩種睡姿有利有弊,家長可為寶寶選擇舒适的睡姿,并經常為寶寶變換睡姿,避免頭型不正。

寶寶的睡姿怎樣才是正确的(寶寶睡得好才能長高高)5

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