刷牙出血、牙龈紅腫、疼痛，這種情況幾乎人人都有過，在疲勞、生活不規律，刷牙潦草時更容易出現。有些人以為牙龈出血是因為缺乏某種維生素。其實，雖然長期嚴重缺乏維生素C确實會導緻牙龈出血紅腫（過去遠航船員所患的“壞血病”即是這個原因），但除非一連兩三個月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數人是由于血液病等全身疾病，絕大多數牙龈出血都是牙龈炎的表現。

　　牙龈出血，原因多為牙龈炎

　　健康的牙龈應該是粉紅色、有光澤的，質地堅韌，牙龈溝隻有2-3毫米；而發炎的牙龈則會顔色變紅變深、腫大疏松，很容易出血，牙龈溝（牙龈與牙頸部連接處形成的空隙）也會加深。牙龈炎實際上就是最輕微的牙周病，其炎症隻侵犯牙龈組織，不侵犯其他牙周組織，它主要是由于牙龈周圍、特别是牙龈溝内的牙菌斑所導緻的炎症反應。

　　口腔中的細菌不止是單純地存在，有些會聚集在一起，互相粘附，并與唾液等物質形成“牙菌斑”。牙菌斑能夠較為牢固地附着在牙齒上并生長繁殖，牙結石就是礦化的牙菌斑，它不僅使得細菌更容易粘附，還會進一步刺激和壓迫牙龈組織，加重炎症反應。

　　牙菌斑用水無法沖掉，通過刷牙和使用牙線可以去除絕大部分，但牙結石隻能通過口腔潔治才能去除。牙龈炎患者隻要注意刷牙、保持口腔清潔，并去專業口腔門診進行牙周潔治（潔牙），去除牙菌斑、牙結石以及牙龈周圍的炎症因子，牙龈炎是完全可以控制和治療的。

　　牙龈炎，牙周炎的前奏

　　牙周炎是一種漸進性的疾病——就是說它并不會像普通感冒一樣，不管治不治療，隻要不繼發感染，一周左右都會好。如果不對炎症和口腔的刺激因素進行控制，牙龈炎會進一步發展為牙周炎，這就不再是僅限于軟組織的炎症，而是會累及牙槽骨，當骨質緩慢喪失，牙齒就失去了支撐，開始松動，最終導緻牙齒脫落。

　　牙周炎不僅會導緻牙齒松動脫落，更可能影響全身健康，比如加重心腦血管疾病、糖尿病、影響呼吸與消化系統。

　　孕婦易患牙龈炎

　　很多女性牙龈平時還比較正常，懷孕時則會出現牙龈紅腫發炎，這一般是妊娠期牙龈炎。實際上懷孕并不是引起牙龈炎的直接原因，隻是因為懷孕時孕婦血液中的激素改變加重了炎症反應。妊娠期間，孕婦體内黃體酮的水平大大增高，這使得牙龈組織中的毛細血管擴張、血管滲透性增加，炎症細胞和液體滲出增多，導緻牙龈腫脹。還有部分孕婦會發生牙龈增生，甚至妊娠性牙龈瘤。

　　妊娠期牙龈炎的直接原因仍然是牙菌斑等口腔局部因素，口腔衛生不良，或因牙齒排列不齊而不易清潔的孕婦更容易發生，這些孕婦在懷孕之前就存在牙菌斑、牙結石，或者本身就患有輕度牙龈炎。所以，在懷孕期間，孕婦應該比平時更注意保持口腔清潔，堅持早晚刷牙，選擇軟毛牙刷，刷牙時要輕柔，避免傷及牙龈；每次進餐後都要漱口或使用牙線，及時清除口腔内的食物殘渣。

　　妊娠期牙龈炎及牙龈瘤一般都會随着懷孕結束而自行消退，隻有極其嚴重的妊娠性牙龈瘤才需要在醫生指導下切除，但一般不主張在妊娠期使用藥物。所以女性在懷孕以前應該進行口腔檢查，提前去除牙龈炎等口腔隐患。

　　青少年也易患牙龈炎

　　青少年牙龈炎也被叫做青春期牙龈炎，青春期牙龈炎的原因和妊娠期有點相似，也與體内激素變化有關。進入青春期後，體内性激素水平升高，牙龈組織對菌斑等局部刺激敏感性、反應性增強，如果青少年每次刷牙都馬馬虎虎，牙齒上的食物殘渣未能完全去除，牙齒上和牙龈周圍布滿牙菌斑，就很容易發生牙龈炎。

　　如果牙齒排列不齊、擁擠，以及正在進行正畸治療，口内戴有正畸托槽，就更難清潔。與妊娠期牙龈炎一樣，青春期牙龈炎隻要注意口腔清潔就可以避免，必要時也需要進行牙齒不齊的矯正。

　　此外，如果牙龈出血還伴有頭暈、疲乏、鼻出血、周身散發性出血點或瘀斑、月經過多、經期延長、發熱及淋巴結腫大、外傷後牙龈出血不止等情況，就可能不光是牙龈炎，而是患有貧血、白血病或血小闆減少等血液病，需要做全身檢查。

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