冬季洗澡不宜過于頻繁,特别是老年人,不但應減少洗澡的次數,而且在洗澡以後還應養成及時補水的習慣。
冬季氣溫變化快,洗澡後如果不注意保暖,容易誘發呼吸道疾病,老年人和孩子的抵抗力差,應該适當減少洗澡次數。另外,老年人皮脂腺萎縮,分泌不夠旺盛,洗澡容易導緻肌體缺水。特别是老年人的心肌收縮力差,血管彈性減退,管腔變窄,血流速度相對比較緩慢,一旦體内水分缺乏,血黏稠度增加,可造成血液凝固,阻塞血管,有發生腦血栓而緻半身麻痹和癱瘓的危險。
老年人沐浴後,應該先休息一會兒來恢複體力,然後慢慢地飲一杯溫開水,以補充洗澡“丢掉”的水分。
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