尿酸高咋辦如何注意飲食-tft每日頭條

尿酸高咋辦如何注意飲食

美食更新时间:2024-09-30 21:21:19

　　尿酸過高到底應該怎麼辦，可能很多人都會比較疑問的吧，因為畢竟這樣的問題，對我們健康帶來的危害也就會越加的嚴重，所以說下面來為大家分析介紹一下，尿酸過高患者在生活當中應該注意的各種問題，這樣我們才能夠盡量的降低，這些問題帶來更多影響和危害。

　　飲食方面究竟要不要“忌口”，這是許多病人十分關心的問題。雖然食物中所含的嘌呤不是痛風發病的主要原因，就是低嘌呤飲食7天後也僅能使血尿酸值降低1-2毫克／分升，但是無節制的飲食可使血尿酸濃度迅速達到随時發作狀态，因此，控制含嘌呤高的食物，減少關節炎的急性發作次數仍然是必需的。豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔、鴿、沙丁魚、海鳗以及各種動物内髒(肝、腎、心、肺、腸、腦)、骨髓、蛤、幹貝、松花蛋、蟹等含嘌呤量高，應盡量少吃，另外，火鍋中的肉類、海鮮和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的親水性，湯汁内含有極高的嘌呤，亦應少吃；魚蝦類、菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生米、扁豆等含有中等量嘌呤，要少吃；大多數蔬菜、豆制品、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯等含嘌呤很少，當然可以吃。應多食堿性食物，如白菜、油菜、胡蘿蔔與瓜類等，此類黃綠色蔬菜呈堿性，可促進尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性結石。

　　為促進尿酸排洩，宜多飲水，要使每日尿量保持在2000毫升以上，因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關，必要時可服用堿性藥物，以預防尿路結石的發生。

　　嚴格忌酒，尤其不能酗酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高，後者可抑制腎小管對尿酸的分泌，可降低尿酸的排出；同時乙醇還能使尿酸合成增加。研究表明，乙醇對痛風的影響比膳食嚴重得多，特别是在饑餓後同時大量飲酒和進食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛風性關節炎的急性發作。即使啤酒，因其中含有大量的嘌呤，也不宜飲用。

　　還應注意避免暴飲暴食或饑餓。不喝濃茶、咖啡等飲料。

　　以上就是尿酸過高的一些常識介紹，希望通過這些内容介紹之後，大家可以格外的注重，因為很多時候疾病越是忽視的話，帶來的傷害也會越加嚴重，尤其是在飲食上應該注意，有一些食物可能會造成疾病更嚴重。

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