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懷孕多喝水有什麼特别的好處呢？

美食更新时间:2025-05-20 10:50:27

　　女性懷孕後都會非常的愉快，因為即将做媽媽了，每天想到自己将要出生的寶寶，都會抑制不住自己的幸福感。女性懷孕後要注意的事情還是很多的，很多準媽媽不知道自己懷孕的時候能不能喝大量的水，也不清楚喝水對于孕婦到底有沒有什麼特别的好處。今天小編就給大家講講懷孕多喝水有什麼好處。

　　1、清晨起床喝1杯涼開水

　　孕媽媽清晨空腹喝1杯新鮮的白開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食欲，刺激腸蠕動，有利于定時排便，防止痔瘡便秘。

　　2、喝水，不在口渴時

　　口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣，是缺水的結果而不是開始，是大腦中樞發出要求補水的救援信号。口渴說明體内水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度。

　　3、選水要有原則

　　現在市場上的水層出不窮，花樣不斷翻新，有純淨水、超純水、太空水、蒸餾水、離子水、富氧水、礦泉水，還有各種果汁、汽水等，不勝枚舉。

　　4、孕婦不能喝以下幾種水

　　(1)孕媽媽不要喝久沸或反複煮沸的開水。

　　例如大鍋爐裡的開水。因為水在反複沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後，會導緻血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。

　　(2)孕媽媽切忌喝沒有燒開的自來水。

　　因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，會産生一種叫“三羟基”的緻癌物質

　　(3)孕媽媽不要喝保溫杯沏的茶水。

　　如果将茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養降低，茶水苦澀，有害物質增多，飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。

　　(4)孕媽媽更不能喝蒸飯或者蒸肉後的“下腳水”。

　　對于孕婦來講，喝水的好處有很多，不僅僅是對于孕婦本身，而且對于肚子裡面的寶寶也是的，多喝水可以促進血液循環，增強物質代謝。也能夠幫助嬰兒通過臍帶與外界進行物質與能量的交換。但是，也不是喝越多的水對孕婦就越好，喝水也要講究很多，在上面的文字中小編也給大家都介紹了，大家可以參考下。

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