為了減肥瘦身,很多人用了許多錢方法結果效果不好,反而會因為減肥過度運動給身體帶來影響,除了這些減肥方法以外,還有許多減肥方法,就比如白醋減肥法,白醋利于腸胃消化,但是不能多喝,喝了之後胃裡會有幹燒感,那麼睡前白醋減肥效果好嗎?
白醋按摩,祛皺抗衰老。中醫認為,醋具有去淤生新的作用,對于改善皮膚的血液循環,促進皮膚的新陳代謝具有一定的輔助作用。現代研究表明,醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。晚上洗臉後,可取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸飽,在臉上有皺紋的地方輕輕塗抹,再以指腹輕輕按摩3—5分鐘,溫水洗淨即可。
長期堅持,可幫助消除臉部細小的皺紋。手是女人的第二張臉,手部的護理也絕不能忽視。洗手後,用白醋與水按照3:1的比例混合,均勻地塗抹在手上,保留5分鐘左右,再用清水洗掉。長期堅持,雙手會變得白皙、細嫩。
熱醋泡腳,改善睡眠。中醫認為醋能活血散淤,用醋泡腳,能促進機體的血液循環、解除疲勞,幫助入睡。因此備受失眠困擾的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中,加食醋(陳醋、米醋均可)150毫升浸泡雙腳,以改善睡眠。洗澡時在浴缸中加入适量的醋,也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。
白醋減肥法是一個不錯的方法,我們在選擇白醋時,最好選擇用大米,高粱或者是黃豆制作的白醋,要避免有添加化學品的,白醋這樣對減肥沒有效果,白醋是不能亂喝的,一定要兌水喝這樣利于睡前白醋減肥有效果。
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